5 Tanda Orang yang Punya Self-Awareness Rendah, Mudah Dilihat!
ilustrasi laki-laki marah di telepon (unsplash.com/Icons8 Team)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Self awareness atau kesadaran diri merupakan salah satu aspek kecerdasan emosional seseorang berupa kemampuan dalam merefleksikan diri terkait hal-hal kepribadian, minat, serta pola pikir perilaku. Kesadaran ini bisa terjadi pada spektrum rendah hingga tinggi. Maksudnya, beberapa orang mungkin punya self awareness yang lebih tinggi dan sebagian lainnya sangat rendah.
Dilansir wikiHow, Allison Broennimann, psikolog klinis, menyampaikan sebuah penelitian yang menyebutkan, bahwa meskipun banyak orang berpikir dirinya "sadar", padahal sebenarnya gak seperti itu. Faktanya, hanya 10 hingga 15 persen orang yang benar-benar punya kesadaran yang sesuai dengan pemikirannya.
Nah, untuk mencari tahu apakah seseorang punya self awareness rendah, di bawah ini ada beberapa tanda umum yang cukup terlihat. Yuk, simak!
1. Sulit mengendalikan emosi
ilustrasi laki-laki marah kepada perempuan (pexels.com/Timur Weber)Karena ini termasuk dalam salah satu kecerdasan emosional, maka seseorang yang sulit mengendalikan emosinya mungkin saja ia punya self awareness yang rendah. Sarah Kristenson, seorang penulis, dikutip Happier Human, menyebutkan, ketakutan, kemarahan, kesedihan, kegembiraan, rasa bersalah, serta rasa malu merupakan beberapa contoh emosi dasar yang setiap orang alami.
Namun, terkadang masih banyak yang kesulitan untuk mengenalinya. Orang dengan tingkat kesadaran yang rendah cenderung gak bisa melihat bagaimana situasi yang terjadi saat ini dengan tindakan yang dilakukannya. Ia mungkin jadi sosok yang sering kehilangan kendali dalam meluapkan emosinya.
2. Impulsif
ilustrasi meninju (pexels.com/Pixabay)Sering berperilaku impulsif atau gak memikirkan tindakan yang dilakukannya juga bisa jadi tanda self awareness yang rendah. Karena kurang mampu mengatur diri sendiri, biasanya ia gak memikirkan segala sesuatu dengan matang serta gak mempertimbangkan konsekuensi sebelum bertindak.
Kristenson memberikan beberapa contoh perilaku impulsif, seperti makan secara emosional, penyalahgunaan zat, sembrono, dan sebagainya. Mereka cenderung melakukan tindakan tersebut secara yakin dan gak pernah memikirkan akibat buruk yang bisa ditimbulkannya.
3. Gak mau menerima masukan dan sering melontarkan komentar negatif
ilustrasi gak mendengarkan pendapat orang lain (pexels.com/Vera Arsic)Editor’s picks
Saat seseorang punya kesadaran diri yang rendah, ia cenderung percaya bahwa dirinya yang paling benar dan enggan menerima masukan dari orang lain. Biasanya, ia akan kesulitan dalam mengenali batas kemampuan, pengetahuan, serta kelemahannya.
Gak berhenti sampai di sana, orang dengan perilaku ini juga sering melontarkan kalimat negatif kepada orang lain. Broennimann mengungkapkan, ia biasanya gak memiliki filter dalam mengutarakan pikiran pertama yang muncul di kepalanya. Gak jarang, komentar-komentar yang diutarakannya sangat kasar terhadap orang lain.
"Tanpa pemahaman tentang pandangan orang lain terhadap mereka, orang-orang ini mungkin gak menyadari bahwa komentar mereka menyakitkan. Seringkali, tipe orang seperti ini membela diri dengan mengatakan bahwa mereka jujur," tambah Broennimann.
Baca Juga: 5 Tanda Kamu Sudah Punya Self Awareness yang Baik
4. Ingin selalu memegang kendali
ilustrasi perempuan dan laki-laki berdebat (pexels.com/Antoni Shkraba)Karena sikapnya yang gak mau menerima masukan, umumnya orang yang punya self awareness rendah ingin selalu memegang kendali. Ia percaya bahwa dirinya adalah sosok terbaik yang bisa melakukan segalanya. Ia bahkan gak mau mempercayai orang lain karena merasa dirinya adalah satu-satunya sosok yang paling paham tentang suatu hal.
Broennimann memberikan contoh, "Di tempat kerja, misalnya, seseorang yang kurang memiliki kesadaran diri akan memiliki kecenderungan untuk mengatur karyawan lain secara mikro dan mendesak agar setiap orang menyelesaikan tugas menggunakan metode dari dirinya, meskipun metode tersebut gak sesuai untuk orang lain".
5. Sulit berempati pada orang lain
ilustrasi perempuan ketakutan (pexels.com/RDNE Stock project)Selanjutnya, orang dengan tingkat kesadaran rendah biasanya sangat sulit untuk berempati dan memposisikan dirinya jadi orang lain dan lihat sudut pandang lain. Broennimann menyebutkan, kondisi ini akan membuat dirinya terlihat gak peka hingga gak jarang menimbulkan masalah dalam hubungan.
Hal tersebut bisa terjadi karena ketidakmampuannya dalam mengidentifikasi dan memahami emosi yang dirasakan terhadap dirinya sendiri. Sehingga, saat melihat orang lain dalam kesulitan, ia gak bisa paham tentang apa yang sebenarnya dirasakan orang lain.
Jika kamu melihat beberapa tanda rendahnya self awareness ada pada dirimu, gak perlu khawatir. Pasalnya, keterampilan ini bisa ditingkatkan dengan berbagai metode seperti melakukan mindfulness, refleksi, intropeksi diri, dan sebagainya. Yuk, mulai kenali diri lebih dalam lagi!
Baca Juga: 5 Cara Mudah Meningkatkan Self Awareness untuk Memahami Diri Sendiri!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
