5 Tips biar Gak Bergantung pada Sikap Perhatian Orang Lain

Terlalu bergantung pada kepedulian orang lain, jika mendadak mereka gak lagi melakukan itu padamu, bisa membuatmu kehilangan kepercayaan diri, bingung tentang arah hidup, hingga terjebak dalam lingkaran harus mencari validasi untuk selalu diakui. Ini akan membuat kebahagiaanmu hanya bergantung dari perhatian orang lain.

Bangun kepercayaan diri yang tinggi, cobalah untuk lebih mandiri dalam menemukan kebahagiaan sejati yang sumbernya dari dalam dirimu sendiri. Dengan begitu, mendapatkan perhatian atau tidak, rasa bahagiamu gak mudah dihancurkan. Lepaskan diri perlahan dari rasa bahagia yang hanya datang dari sikap peduli orang lain.

Ketika dulu kamu selalu menjadi nomor satu saat ada kegiatan yang mereka jalani, pasti kamu selalu diajak bergabung. Namun, seiring berjalan waktu, jika sekarang kamu gak lagi sering diajak, cobalah santai menyikapinya. Sikap santai membuatmu tenang dan gak berpikir negatif terhadap mereka.

Mungkin saja, memang lupa atau menurut mereka, acara tersebut kurang cocok untukmu. Kalau mengajakmu bergabung, malah nanti menyusahkanmu. Ambil positifnya dulu, belum tentu mereka benar-benar melupakanmu. Bersikap santai seperti ini, membuatmu terbiasa ketika gak diajak oleh siapa saja. Tetap gembira dalam menjaga hubungan baik, tanpa memendam rasa sakit.

Tips selanjutnya untuk melepaskan ketergantung pada sikap perhatian orang yaitu, gak perlu galau jika kamu gak diundang ke acara yang dia adakan. Pandanglah ini sebagai suatu hal yang biasa saja, gak usah overthinking hingga merasa gak lagi diakui. Sering kali, seseorang mengundang orang lain dalam sebuah acara juga ada faktor penentunya. Bisa saja acaranya memang dikhususkan untuk kalangan atau komunitas tertentu.

Berempatilah dalam memahaminya, siapa tahu memang ada alasan tepat di balik keputusannya yang gak mengundangmu hadir di sana. Tetaplah berbahagia, jika kamu sedang gak ada kegiatan, buat saja agenda sendiri dan undanglah teman-temanmu yang sefrekuensi. Gak diundang dalam acara orang tersebut bisa menjadi kesempatanmu menggunakan waktu untuk menyenangkan diri sendiri dengan kegiatan yang kamu sukai.

Setiap orang punya urusan pribadi, jika selama ini hampir setiap hari kamu selalu disapa dan diberi perhatian lainnya, tapi sekarang mulai diabaikan, gak usah jadi tegang dan bertanya-tanya, adakah yang salah dengan dirimu. Biasa saja menghadapi kondisi ini, berpikir positiflah terhadapnya, barang kali memang sedang ada kesibukan.

Mulailah cari kesibukanmu sendiri, lakukan hobi atau bermainlah bersama teman-temanmu. Gak usah merasa terabaikan hingga menurunkan semangat hidupmu. Alihkan fokusmu pada kegiatan menyenangkan, mengasah keterampilan, dan lainnya yang memberimu manfaat.

Jika ada proyek bersama, entah dalam urusan kerja maupun tujuan kegiatan lainnya, apabila sebelumnya masukanmu selalu dipertimbangkan, tapi sekarang kamu gak lagi banyak dilibatkan, gak usah marah dan kecewa. Lepaskan ketergantungan ini dengan belajar lebih dewasa dan bijaksana.

Kelola emosi supaya gak menimbulkan konflik, tetaplah merasa baik meski awalnya mungkin sedikit sakit. Tenangkan diri supaya kamu bisa memahami alasan baik di balik sikapnya. Perlu diketahui juga, bahwa setiap keputusan itu juga gak selalu berdasarkan pertimbangan pribadi.

Mungkin saat ini, ada pengaruh orang sekitar maupun faktor lainnya. Daripada kesal karena gak lagi dipertimbangkan, lebih baik bangun kebahagiaanmu sendiri dengan menuangkan ide-ide kreatifmu untuk hal lainnya yang bermanfaat.

Ketergantungan gak selalu pada materi, tapi juga terhadap sikap perhatian orang lain. Jika mendadak mereka berubah, mulai cuek atau menjauh, tetaplah tangguh karena bahagiamu ada pada diri sendiri. Jangan sibuk mencari cara supaya kembali dipedulikan, tapi sibuklah memberi perhatian pada dirimu sendiri. Lakukan apa saja yang bisa membuatmu senang. Hidup pasti tenang dan sejahtera, entah ada yang memberi perhatian atau tidak, gak berpengaruh apa-apa.