5 Cara Mudah Ubah Cara Berpikir untuk Menjalani Hidup yang Lebih Baik
ilustrasi bahagia (pexels.com/Sergio Souja)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Mengubah pola pikirmu bukanlah tugas yang mudah, tetapi memiliki pola pikir yang terbuka dan positif adalah pengubah permainan. Pertumbuhan pribadi dalam dirimu adalah apa yang mendorong pilihan yang kamu buat untuk kesejahteraan fisik, emosional, dan spiritual dirimu. Hanya sesuatu yang sederhana seperti mengubah pemikiranmu dapat mengubah hidup menjadi lebih baik lagi.
Mengubah pemikiranmu tidak hanya untuk menjadi lebih optimis tetapi juga memberi ruang bernafas yang dibutuhkan untuk tumbuh dan berkembang. Lalu, bagaimana cara mengubah pemikiranmu? Berikut lima cara praktisnya!
1. Temukan keyakinan dalam hidupmu
ilustrasi wanita tersenyum (pexels.com/Matheus Bertelli)Kita semua membutuhkan keyakinan, atau dengan kata lain, kita semua membutuhkan sesuatu untuk dipercaya ketika pikiran kita bimbang. Entah kamu sosok yang religius, memiliki hubungan spiritual dengan kekuatan yang lebih tinggi, atau memiliki seseorang yang mendukungmu, berpegang teguh pada keyakinan itu penting.
Tujuan dari keyakinan adalah untuk menopang dirimu ketika pikiran atau faktor eksternal membebanimu. Hal ini tentang memiliki keyakinan dan kepercayaan pada satu hal atau kekuatan itu ketika segalanya tampak gelap. Ini juga adalah salah satu hal terpenting yang perlu kamu miliki jika kamu ingin mulai mengubah pola pikirmu.
2. Keluar dari zona nyamanmu
ilustrasi bekerja (pexels.com/Edmond Dantès)Kita semua memiliki zona nyaman. Pola pikir kita hanya akan mulai berubah jika kita membiarkan diri kita terbuka pada kemungkinan-kemungkinan perubahan.
Keluar dari zona nyamanmu bisa menjadi salah satu hal tersulit yang dapat kamu lakukan, tetapi semuanya dapat kembali untuk membangun kepercayaan dirimu. Berusahalah untuk mempelajari sesuatu yang baru setiap hari, bahkan jika itu membuatmu merasa sedikit tidak nyaman pada awalnya.
Baca Juga: 5 Tips Bergaya Hidup Sesuai Kemampuan di Lingkungan Pertemanan, Simak!
3. Melihat sesuatu dari perspektif yang berbeda
Editor’s picks
ilustrasi penerimaan diri (pexels.com/Atef Khaled)Mengubah pemikiranmu juga berarti terbuka terhadap pendapat lain, terutama jika itu bertentangan dengan pendapatmu sendiri. Kamu akan mulai menyadari bahwa semakin banyak pola pikir bekerja yang kamu selami, semakin kamu akan mendekati pendapat dan ide baru dari tempat yang membumi dan menenangkan.
Hal-hal yang dulu membuatmu bertahan perlahan-lahan akan berubah menjadi pertanyaan rasa ingin tahu. Keingintahuan ini dapat membuatmu belajar banyak hal nantinya.
4. Lakukanlah dengan pelan-pelan
ilustrasi meditasi (pexels.com/Oluremi Adebayo)Salah satu cara untuk mengubah pola pikirmu adalah memperlambat. Ketika kamu melambat, kamu mulai menemukan dirimu dalam nada dan getaran yang sama dengan dunia di sekitarmu. Kamu mulai menyadari apa yang beresonansi dan apa yang tidak.
Jika kamu ingin mengubah hidupmu, maka kamu harus hadir dalam kehidupan yang kamu jalani saat ini. Dengan hadir, kamu mulai beralih ke keadaan bersyukur.
5. Hilangkan alasan dan cari solusi dari segala situasi
ilustrasi wanita sedang bekerja (pexels.com/Ketut Subiyanto)Seberapa sering kamu menggunakan kata 'tetapi' dalam hidup, misalnya saja 'Saya ingin makan lebih sehat, tetapi saya sangat sibuk sehingga saya tidak dapat menyiapkan makanan', 'Saya ingin membeli mobil baru, tetapi saya masih harus melunasi sebagian hutang saya', atau 'Saya ingin memulai bisnis saya sendiri, tetapi saya tidak punya waktu atau keuangan untuk melakukannya'.
Sekarang hilangkan kata 'tetapi' dan bayangkan bagaimana perasaanmu jika faktor eksternal ini tidak terlalu menjadi masalah. Hal semacam ini adalah teknik sederhana, tapi ampuh dalam mengubah pemikiranmu. Ini semua tentang memanfaatkan emosi itu dan menghilangkan penghalang jalan yang menghabiskan begitu banyak energi untuk fokus.
Mengubah pola pikirmu adalah pekerjaan yang sedang berjalan dan salah satu hal yang harus membuka mata karena memang ini bermanfaat. Hal ini tentang mengenal diri sendiri pada tingkat yang lebih dalam dan menciptakan persahabatan dengan diri sendiri di sepanjang prosesnya.
Baca Juga: 5 Mindset yang Bikin Kamu Lebih Siap Hadapi Tantangan Hidup
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
