5 Rahasia Orang Bermental Tangguh Mengatasi Kesedihan, Cepat Bangkit!
Setiap orang tentu pernah berada dalam fase terpuruknya masing-masing, sekalipun orang yang memiliki mental tangguh. Sehingga kamu jangan beranggapan jika karakter seperti itu gak pernah merasakan sedih, karena ia pun sama seperti orang pada umumnya.
Namun yang menjadi pembeda adalah ia bisa mengemas rasa sedih itu dengan baik, menjadikan luka itu sebagai pembelajaran supaya bisa bangkit dan kembali merasa bahagia.
Lantas apa saja ya kira-kira rahasia dari orang bermental tangguh dalam mengatasi kesedihannya? Yuk, simak beberapa hal berikut supaya kamu juga bisa belajar dari mereka.
1. Memberikan kesempatan pada diri sendiri untuk mencerna emosi
Orang yang memiliki mental tangguh cenderung memilih untuk menerima segala emosi yang hadir pada kondisi bersedih. Ia akan menikmati segala emosi yang mengikuti kesedihan dengan tanpa menyangkalnya.
Baginya, berdamai dengan ketidaknyamanan itu akan membuat ia cepat pulih dari rasa sedih. Sebab kondisi demikian akan memungkinkan cepatnya proses identifikasi masalah sehinga dapat segera mengambil tindakan untuk penyelesaian.