3 Keuntungan Memberikan Afirmasi Positif dalam Menjalani Hidup
ilustrasi seorang perempuan yang merasa bahagia (pexels.com/Matthias Cooper)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Tidak dapat dimungkiri bahwa menghadapi dinamika kehidupan memang terasa cukup sulit. Hal ini terutama terjadi ketika banyak ujian yang harus diselesaikan. Tidak hanya raga, jiwa pun menjadi begitu lelah dan terkadang timbul keinginan untuk menyerah.
Untungnya, perasaan dan pikiran negatif yang timbul dalam proses melakoni kehidupan sehari-hari itu dapat dilawan dengan rajin memberikan afirmasi positif untuk diri sendiri. Mengucapkan kata-kata baik secara berulang dapat menciptakan kekuatan dan harapan baru yang bantu kamu selalu mampu untuk bangkit di saat terjatuh.
Baca Juga: 5 Alasan Kenapa Kamu Harus Memberi Afirmasi Positif Pada Si Kecil
1. Menjadi sumber kekuatan ketika sedang terpuruk
ilustrasi seorang perempuan yang sedang memejamkan mata (pexels.com/Ketut Subiyanto)Dihadapkan dengan tantangan bertubi-tubi memang bukan sesuatu yang bisa dianggap remeh. Tidak jarang hal semacam ini membuatmu begitu terpuruk. Kalau sudah mencapai titik ini, biasanya banyak pikiran negatif bermunculan, seperti meyakini bahwa kamu bukan orang yang hebat, tidak berguna, bahkan yang paling parah, tidak pantas ada di dunia.
Ketahuilah, semua orang pasti pernah mengalami situasi yang sama sekali tidak menguntungkan. Namun demikian, selalu ada jalan keluar untuk bangkit dari keterpurukan, salah satunya dengan memberikan hadiah kepada diri sendiri berupa afirmasi positif.
Katakan hal-hal yang baik sesering mungkin dan resapi maknanya. Cepat atau lambat, kekuatan diri akan tumbuh dan kelak kamu mampu mengatasi seluruh permasalahan hidup tersebut.
2. Menumbuhkan rasa percaya diri
ilustrasi seorang perempuan yang sedang menulis (pexels.com/Miriam Alonso)Editor’s picks
Menjadi orang yang memiliki rasa percaya diri rendah tentu tidak nyaman. Keadaan ini sangat menghalangi untuk melakukan banyak aktivitas dengan lancar. Takut salah, takut ditertawakan, takut jadi pusat perhatian, semua asumsi itu selalu menghantui dan menghambatmu untuk maju dan mengembangkan kemampuan.
Atasi keadaan ini dengan ucapan-ucapan yang mengandung nilai positif. Memenuhi kepala dengan perkataan baik dapat menggerakkan keyakinan bahwa kamu punya potensi diri yang hebat bila diasah dengan tepat. Perlahan tetapi pasti, rasa percaya diri itu akan semakin tumbuh. Hasilnya, kamu jadi pribadi baru yang lebih berani dan siap untuk terus meningkatkan kualitas diri.
Baca Juga: 5 Cara Berdamai dengan Diri Sendiri saat Realita Tak Sesuai Idealisme
3. Mendorong untuk mampu menggapai impian
ilustrasi seseorang yang memenangkan perlombaan (pexels.com/Anna Tarazevich)Tidak dapat dimungkiri bahwa terkadang muncul keraguan ketika hendak mengejar suatu impian, terlebih bila mimpi itu cukup besar. Meski awalnya bersemangat, tetapi saat berhadapan dengan realita yang sulit, kamu perlahan berpikir bahwa proses yang dijalani akan gagal. Akhirnya, kamu jadi mengurungkan niat untuk mengejar cita-cita karena merasa tidak mampu.
Memang mewujudkan mimpi tidak akan pernah mudah. Dibutuhkan kerja keras dan proses panjang sampai akhirnya sampai pada apa yang dikehendaki. Namun demikian, tidak ada hal yang tidak mungkin. Jika kamu merasa ragu, kembalikan rasa percaya dirimu dengan mengulang-ulang afirmasi positif sesering mungkin.
Kata-kata yang baik mengandung kekuatan tersendiri yang bantu kamu bersemangat lagi. Kalau sudah begini, kemauan untuk berusaha akan hadir dan kamu sanggup menjawab banyak tantangan demi menggapai impian. Hebat!
Afirmasi positif memegang peran penting dalam membangun kehidupan yang penuh dengan harapan. Oleh karena itu, jangan ragu untuk memberikan sebanyak-banyaknya perkataan baik kepada diri sendiri, terutama ketika sedang menghadapi situasi yang sulit. Hal ini akan membantumu untuk bangkit dan memperbaiki diri hingga akhirnya tumbuh menjadi pribadi yang tangguh dan penuh dengan keyakinan akan berhasil. Selamat mencoba!
Baca Juga: 5 Manfaat Afirmasi Positif bagi Kesejahteraan Emosional
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
