3 Tips Survive dalam Segala Fase Kehidupan, Tetap Tangguh
ilustrasi seseorang yang sedang tersenyum (pexels.com/Julia Volk)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kehidupan ini tidak berjalan mulus saja. Ada banyak kejadian yang terdapat di dalamnya. Sebut saja peristiwa yang terasa biasa-biasa saja, membuatmu marah, sedih, kecewa, hingga yang mampu menciptakan kebahagiaan tiada tara. Semua fase itu pasti akan dialami oleh setiap orang di dunia.
Namun demikian, setiap fase memang harus disikapi dengan cara yang berbeda-beda. Ketika keadaan sedang baik-baik saja, rasanya semua orang bisa menjalaninya tanpa beban. Berbeda cerita saat kondisi berbalik signifikan, tentu akan ada tantangan sulit yang tidak jarang membuat ingin menyerah saja.
Oleh sebab itu, kamu harus belajar untuk bisa tegar dalam segala situasi. Memang hal ini sama sekali tidak mudah, tetapi berguna untuk membuatmu mampu terus berharap. Nah, kamu bisa mengikuti tips survive dalam segala fase kehidupan.
1. Pahami bahwa setiap fase tidak akan berlangsung selamanya
ilustrasi seseorang yang sedang merenung (pexels.com/Andrea Piacquadio)Setiap fase kehidupan ini bagaikan sebuah siklus. Awalnya bahagia, lalu sengsara, menjadi biasa saja, dan kembali bahagia, atau bisa juga punya awalan dan akhiran yang berbeda. Intinya, tidak ada masa yang berlangsung selamanya.
Setiap fase pasti dibatasi oleh waktu. Tidak mungkin kamu akan bahagia atau menderita terus. Oleh sebab itu, jangan bersedih terlalu dalam saat ditimpa musibah, serta usahakan untuk tidak angkuh dan bahagia berlebihan ketika sedang mengalami nasib yang baik. Pola pikir seperti ini dapat membantumu melewati segala masa dengan hati yang lebih tenang.
2. Kelola stres dengan bijak
ilustrasi seseorang yang sedang bersantai (pexels.com/Miriam Alonso)Editor’s picks
Tidak dapat dimungkiri bahwa ketika sedang berada di situasi yang buruk, waktu seakan berjalan begitu lambat. Perubahan hidup yang demikian bisa menimbulkan ketidaknyamanan. Pikiran jadi tertekan karena takut akan menghadapi skenario terburuk yang tentu tidak pernah diharapkan untuk terjadi.
Namun demikian, jangan biarkan dirimu menanggung stres yang berlebihan karena ini dapat memperparah keadaan yang sudah sulit. Kalau kamu tidak mampu mengendalikan diri, maka tentu tidak bisa mencari solusi. Kalau sudah begini, bagaimana caranya untuk survive?
Oleh karena itu, apa pun keadaannya, kamu harus bisa mengelola stres dengan bijak. Meski sibuk karena harus berjuang, kamu tetap perlu menyempatkan diri untuk beristirahat dan berbahagia. Kalau jiwa dan raga sehat, maka kemungkinan untuk bisa bertahan melewati segala macam ujian tentu akan semakin besar, kan?
3. Miliki kemampuan untuk menciptakan kebahagiaan
ilustrasi orang-orang yang sedang tertawa (pexels.com/Fox)Banyak orang menjadi sangat terpuruk ketika menghadapi situasi yang menyiksa karena mereka tidak tahu bagaimana caranya menghibur diri. Mereka menganggap bahwa rasa bahagia itu adalah pemberian, sehingga terus menantikan kedatangannya yang entah itu kapan. Akibatnya, hati semakin putus asa dan akhirnya gagal untuk bertahan melewati ujian yang ada.
Kalau kamu masih punya pemikiran seperti itu, sebaiknya lekas tinggalkan. Kebahagiaan itu ada karena diciptakan, bukan hadiah dari siapa-siapa. Kamu bisa menghadirkan perasaan tersebut lewat menonton film favorit, menyanyikan lagu kesayangan, mengobrol seru dengan orang-orang terdekat, dan sebagainya.
Ketika kamu bisa menciptakan kebahagiaan tersebut secara mandiri, maka tidak ada masalah yang terlalu besar untuk dihadapi. Setiap kali sedang berada di titik terendah, kamu tinggal melakukan hal-hal yang membuat hatimu senang. Meski sederhana, tetapi tindakan ini mampu membantumu untuk survive dalam segala keadaan.
Hidup memang tidak selamanya indah, tetapi juga tidak selamanya mengerikan. Oleh sebab itu, menerapkan tips survive bisa menjadi pilihan yang bijak. Percayalah, selama terus mengusahakan yang terbaik, kamu bakal menuai hasil yang istimewa suatu saat nanti.
Baca Juga: 5 Cara Tepat Adaptasi di Tempat Kerja Baru, biar Bisa Survive
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
