5 Cara agar Tetap Kuat Hadapi Tantangan Hidup di Tengah Pandemik
Kampanye Pesta Hadiah Emas #SabarItuEmas oleh Mi ABC Selera Pedas. Rabu (31/03/2021). Doc. Mi ABC Selera Pedas
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Sudah satu tahun lebih pandemik COVID-19 berlangsung. Pandemik menyebabkan segala aspek mengalami perubahan. Aspek tersebut di antaranya kesehatan, ekonomi, serta aspek sosial. Sebagai manusia, wajar jika merasa mengalami kegagalan dalam menghadapi tantangan hidup. Namun, semua itu harus dihadapi karena hidup akan terus berjalan.
Sehubungan dengan itu, ABC Selera Pedas mengadakan kampanye Pedas #SabarItuEmas yang dilaksanakan pada Rabu (31/03/2021). Acara yang berlangsung secara virtual itu, turut mengundang Psikolog klinis sekaligus penulis buku “The Happy Therapy Book”, Tara de Thouars, dan juga Bintang Emon, Digital influencer dan campaign ambassador dari Mi ABC Selera Pedas.
Berikut beberapa cara tetap kuat menghadapi tantangan hidup di tengah pandemik yang disebut resiliensi diri. Seperti apa sih pemaparannya?
1. Punya keyakinan diri
Bintang Emon, Digital Influencer sekaligus Campaign Ambassador Mi ABC Selera Pedas dalam Kampanye Pesta Hadiah Emas #SabarItuEmas oleh Mi ABC Selera Pedas. Rabu (31/03/2021). IDN Times/Rifdah JihanKeyakinan diri yang kuat, gak akan membuat kamu menjadi pribadi yang mudah menyerah. Kamu akan selalu yakin dengan pilihanmu dan terus memperjuangkan hal tersebut. Seperti cerita Bintang Emon ketika awal meniti karier. Dari mulai dianggap gak lucu, diejek teman, sampai mendapat kabar yang kurang menyenangkan.
"Kesulitan-kesulitan itu pasti, masih merasakan masa-masa yang kurang menyenangkan," ujarnya.
Namun, Bintang Emon tetep fokus berada di komedi karena memang ia sudah memilih jalan itu. Apabila berhenti, ia merasa sayang karena sudah banyak melewati perjuangan. Keyakinan diri merupakan salah satu bentuk resiliensi diri.
University of Pennsylvania pernah melakukan penelitian, bahwa kalangan yang memiliki resiliensi diri, cenderung lebih mudah untuk mencapai kesuksesan. Studi lain juga mencantumkan mengenai hasil tes yang serupa. Hasilnya menunjukkan bahwa orang dengan resiliensi diri mendapatkan skor yang lebih tinggi mencapai 96 persen dalam hal kegigihan. Namun sebaliknya, orang yang gak memiliki resiliensi diri hanya mendapatkan skor rendah, yaitu 49 persen.
2. Tanamkan daya juang dan kesabaran
pexels.com/Andrea PiacquaidoTara de Thouars, Psikolog klinis sekaligus penulis buku “The Happy Therapy Book”, menjelaskan bahwa ada dua kunci untuk menghadapi hal tersebut. Kedua kunci tersebut adalah punya daya juang dan kesabaran.
Menurutnya, daya juang diperlukan karena apabila tanpa usaha, kehidupan gak akan berubah. Sedangkan kesabaran diperlukan untuk menghadapi apa yang kita usahakan namun belum kunjung ada perubahan. Harus tanamkan kesabaran, karena gak semuanya ada dalam kendali kita.
3. Jangan ragu meminta bantuan
Editor’s picks
pexels.com/pixabaySebagai makhluk sosial, kita gak akan bisa hidup sendiri. Apabila sedang menghadapi kesulitan, gak ada salahnya untuk meminta dan mencari bantuan pada orang lain.
Gak perlu malu untuk mencari bantuan, karena kita gak bisa bergerak sendiri untuk menghadapi kesulitan itu. Ketika orang lain dapat membantu kita, kesulitan yang kita hadapi pun memiliki peluang dapat teratasi dengan baik.
Baca Juga: Hari Film Nasional, Ini Kegelisahan Sineas Medan di Tengah Pandemik
4. Punya sifat optimis
pexels.com/Daniel RecheMenjadi pribadi yang optimis, akan membuat kamu gak mudah kecewa saat menghadapi kegagalan dalam tantangan hidup. Sejak awal, harus selalu optimis dan yakin bahwa harapan itu selalu ada. Apabila sebelumnya gagal, kamu dapat membuat plan baru dan kejar kembali tujuan itu. Gak masalah tujuan itu tercapai atau tidak, yang penting kamu punya tujuan.
“Harus merasa bahwa kita punya harapan. Walaupun sekarang masih gelap, tapi percaya bahwa akan ada sesuatu yang terang,” Tara de Thouars memaparkan.
5. Nikmati jangan dilawan
Anggi Toruan, Brand Manager Mi ABC Selera Pedas dalam Kampanye Pesta Hadiah Emas #SabarItuEmas oleh Mi ABC Selera Pedas. Rabu (31/03/2021). Doc. Mi ABC Selera PedasAnggi Toruan, Brand Manager Mie ABC Selera Pedas mengungkapkan, salah satu cara menghadapi tantangan hidup yaitu dengan menikmatinya dan jangan melawannya. Ia mengibaratkannya sama seperti ketika memakan makanan bercita rasa pedas.
“Nikmati, jangan dilawan, kalau ada tantangan ya nikmati dengan enjoy, hadapi dengan tegar,” ungkapnya.
Lewat kampanye Pedas #SabarItuEmas, Anggi Toruan ingin mendorong masyarakat Indonesia agar selalu gigih menghadapi tantangan. Kamu dapat membeli Mi ABC Selera Pedas dengan kemasan khusus, dan kamu berpeluang mendapatkan hadiah langsung. Hadiahnya berupa uang tunai sampai emas murni sebesar 100gram. Kampanye ini berlangsung sejak 1 Maret hingga 31 Mei 2021 dan berlaku di seluruh Indonesia.
Dari beberapa cara tersebut, jangan lupa untuk diterapkan, ya! Niscaya kamu pun dapat menghadapi tantangan hidup di tengah pandemik dengan gigih!
Baca Juga: Bantu Ketahanan Pangan saat Pandemik, PT GeoDipa Raih Penghargaan
Topik:
Berita Terkini Lainnya
