Comscore Tracker

5 Hal yang Bisa Jadi Penyebab Semangat Hidup Tiba-Tiba Hilang

#IDNTimesLife Apa sekarang sedang merasakannya? 

Dalam hidup yang namanya naik turun kehidupan adalah hal yang biasa. Hari ini bisa sangat bahagia, hari-hari dirasa sangat menyenangkan, namun selang beberapa saat semangat jadi menghilang, mood berantakan karena suatu hal, dan sebab yang lain.

Tapi kamu pernah merasakan gak sih tiba-tiba semangat hidup hilang begitu saja? Merasa diri ini tidak berguna dan tertinggal dari orang lain. Bisa jadi ini lima sebab kenapa semangat hidup tiba-tiba menghilang. 

1. Karena kamu suka membandingkan diri

5 Hal yang Bisa Jadi Penyebab Semangat Hidup Tiba-Tiba Hilangwanita sedang bersedih (pexels.com/@Pham Khoai)

Sebab pertama yang bisa membuat semangat hidup tiba-tiba menghilang yaitu, karena kamu suka membandingkan keadaan dengan orang lain. Membandingkan pencapaian, membandingkan karier atau pekerjaan, materi yang diperoleh, dan sebagainya.

Bagaimana semangat gak tiba-tiba down, kalau kamu saja masih suka melihat pencapaian orang lain. Memang kadang merasa hidup ini jauh dari yang diharapkan. Namun, kalau kerjaanmu cuma membanding-bandingkan, bagaimana keadaanmu bisa berubah lebih baik. 

2. Terlalu lama bertahan di zona nyaman

5 Hal yang Bisa Jadi Penyebab Semangat Hidup Tiba-Tiba Hilangwanita sedang bersedih (pexels.com/@Anna Shvets)

Sebab kedua kenapa semangat bisa tiba-tiba hilang yaitu karena kamu terlalu lama bertahan di zona nyaman. Kata orang zona nyaman adalah jebakan, ternyata ada benarnya juga lho.

Ketika terlalu lama bertahan di zona seperti ini, lama-kelamaan kita kehilangan kesempatan yang seharusnya bisa dimanfaatkan dengan baik. Nah, supaya semangat hidup kembali, gak ada salahnya untuk keluar dari zona nyaman dan bersiap untuk mencoba sesuatu yang belum pernah kamu lakukan sebelumnya. 

3. Merasa tidak memiliki kemampuan apa-apa

5 Hal yang Bisa Jadi Penyebab Semangat Hidup Tiba-Tiba HilangOrang tidak punya semangat (pexels.com/@pixabay)

Kadang hal yang membuat semangat hidup menghilang karena kita sendiri merasa tidak memiliki kemampuan apa-apa. Kamu melihat teman yang lain jago dalam bidang tertentu dan punya skill mumpuni, tapi kamu biasa-biasa saja gak ada spesialnya sama sekali.

Merasa insecure dan rendah diri inilah yang bisa jadi sumber kenapa semangat hidup jadi sering hilang-hilangan. Biar gak merasa insecure, yuk mulai sekarang asah lagi kemampuan dan skill-mu. 

Baca Juga: 6 Zodiak yang Selalu Berpikir Positif dan Semangat Menjalani Hidup 

4. Apa yang kita inginkan tidak kunjung terwujud

5 Hal yang Bisa Jadi Penyebab Semangat Hidup Tiba-Tiba HilangIlustrasi orang berpikir (pexels.com/@Andrea Piacquadio)

Sebab selanjutnya yaitu karena apa yang kita inginkan tidak kunjung terwujud. Biasanya nih kalau kita memperjuangkan sesuatu, sudah berusaha ini itu, dan melakukan apa saja namun tak kunjung tercapai, bisa membuat semangat hidup jadi hilang.

Kita jadi sering menyalahkan keadaan atas kondisi yang kita alami saat ini. Padahal kalau ingin cita-cita terwujud kita harus mau untuk menikmati proses atau perjalanannya. 

5. Melihat sesuatu dari sisi yang buruk saja

5 Hal yang Bisa Jadi Penyebab Semangat Hidup Tiba-Tiba HilangIlustrasi orang yang tertekan (pexels.com/@Kelly Lacy)

Sebab terakhir kenapa semangat hidup tiba-tiba menghilang yaitu, karena selama ini kamu melihat sesuatu dari sisi buruknya saja. Merasa kegagalan adalah kesalahan besar, sering overthinking terhadap keadaan, dan pikiran buruk yang lain.

Pemikiran seperti inilah yang membuatmu merasa hilang semangat. Padahal kalau mau melihat sesuatu dari sisi positifnya akan ada banyak hal yang bisa diperoleh. Misalnya jadi orang yang lebih optimis, dan pencapaian orang lain bisa menjadi motivasi untuk berkembang. 

Itulah lima sebab yang bisa membuat semangat hidup tiba-tiba hilang. Jadi bagaimana apakah hal di atas sesuai dengan keadaanmu saat ini? 

Baca Juga: Bukannya Semangat, 10 Coretan Petuah Hidup Ini Malah Bikin Kesel

Ruhil Sabrina Photo Verified Writer Ruhil Sabrina

find me on instagram : @ruhilsabrina

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topic:

  • Abigail Putra

Berita Terkini Lainnya