Ini 5 Alasan Sebenarnya Kenapa Kamu Sulit Mengekspresikan Perasaan 

2. Trauma di masa lalu

Unsplash.com/averie woodard

Bisa saja dahulu kamu ada orang yang sangat ekspresif dalam mengutarakan perasaan. Namun, karena ada kejadian buruk yang menimpa, sifat kamu pun berubah menjadi seseorang yang sulit mengekspresikan perasaan di hadapan orang lain.

3. Mencoba terlihat kuat

Unsplash.com/Tom Morel

Kamu percaya bahwa menunjukkan perasaan sedih, cemas atau cemburu hanyalah menunjukkan sisi lemah dari dirimu.  Oleh karena itu, kamu pun mencoba membuat perlindungan dengan tidak menunjukkan perasaan apa pun.

Baca Juga: Gak Selalu Libatkan Perasaan, Ini 6 Zodiak Cewek yang Paling Rasional

4. Takut mengalami penolakan

Unsplash.com/Jordan Bauer

Kamu terlalu takut mengalami penolakan dari lawan bicara kamu. Oleh karena itu, jika memiliki saran atau komentar kamu lebih memilih untuk diam dan tidak menunjukkan ekspresi apapun.

5. Tidak ingin menimbulkan masalah baru

Unsplash.com/Kinga Cichewicz

Bagi kamu mengekspresikan diri sama halnya dengan mencari masalah baru. Kamu beranggapan ekspresi yang akan diberikan, misalnya mengungkapkan kemarahan, hanya akan menimbulkan perkelahian.

6. Beranggapan sudah tahu hasil akhirnya

Unsplash.com/Adrian Swancar

Kamu merasa apapun yang kamu rasakan atau yang akan kamu ekspresikan tidak akan dilihat atau pun didengar oleh orang lain. Oleh karena itu, kamu pun berpikiran tidak ada gunanya dalam mengekspresikan diri kamu karena pada akhirnya semua akan sama saja.

Jika kamu adalah tipe orang yang sulit untuk mengekspresikan perasaan, cobalah untuk mulai belajar bagaimana cara untuk mengekspresikan perasaan kamu karena pada akhirnya menahan perasaan hanya akan menyakiti diri kamu sendiri. 

Baca Juga: 5 Cara Agar Bisa Berdamai dengan Perasaan Cemas yang Berlebihan