5 Rutinitas Ramadan untuk Jadi Versi Terbaik Diri Sendiri, Siap?

Bulan Ramadan dan kewajiban berpuasa tentunya mengubah kebisaan hidup seorang Muslim. Untuk lebih produktif di bulan Ramadan, coba bangun habit yang baik. Kamu bisa mengikuti kebiasaan Rasulullah, sebagaimana dikutip dari NU Online, Rasulullah memperbanyak tadarus dan bersedekah di bulan Ramadan. Tadarus Al-Qur'an selama bulan Ramadan akan memberikan syafaat bagi umat Muslim di hari kiamat kelak.

Selain meningkatkan tadarus, Rasulullah juga memperbanyak sedekah. Sebab, dalam hadis riwayat Tirmidzi, Nabi Muhammad menegaskan bahwa sedekah terbaik adalah yang dilakukan di bulan Ramadan. Untuk itu, tingkatkan kebiasaan berbagi di bulan yang baik ini. Dengan membiasakan bersedekah, kebahagiaan akan meningkat sebab kita merasakan orang lain juga berbahagia atas bantuan yang diberikan.

Di bulan ini, cobalah untuk fokus beribadah dan mendekatkan diri kepada Allah. Bangun kebiasan ibadah yang terjadwal sehingga rutinitas lebih terprogram. Berikut referensi jadwal harian selama bulan Ramadan, yang tentunya kamu bisa sesuaikan dengan kebutuhan dan kemampuan dirimu:

• Tahajud

• Sahur

• Salat Subuh dilanjutkan mendengarkan ceramah

• Tadarus Al-Qur'an

• Bekerja

• Salat Zuhur

• Salat Zuhur

• Membaca doa pagi dan petang atau Al Matsurat

• WIB Salat Magrib dan berbuka puasa

• Tadarus Al-Qur'an

• Tarawih

• Menulis reflection journal, membaca buku Islami, atau lainnya

• Istirahat.

Mengenal Islam secara lebih mendalam dapat menjadi langkah yang tepat untuk meningkatkan nilai diri. Dengan berbekal pengetahuan, diharapkan keimanan seorang Muslim dapat semakin meningkat. Untuk itu, pahami nilai-nilai keagamaan secara mendalam dengan membaca buku bertema sirah, aqidah, fiqih, dan lainnya.

Tak hanya membaca buku, memperdalam pemahaman agama juga bisa dilakukan dengan mengikuti tausiyah. Berbagai masjid menggelar program buka puasa bersama, biasanya disertai dengan ceramah dari tokoh agama. Jika berhalangan hadir secara langsung, saat ini berbagai ceramah telah tersedia secara online, bahkan sejumlah ustaz menghadirkan layanan live streaming. Momen ini juga bisa membangun kebiasaan positif dalam dirimu, sekaligus menjadi langkah untuk melakukan tadabbur.

Menjaga kesehatan fisik juga menjadi bagian dari self improvement yang penting selama Ramadan. Manfaatkan rutinitas puasa sebagai momentum untuk membangun kebiasaan makan yang baik. Misalnya, dengan menyantap menu berbuka dengan tidak berlebihan dan menghindari konsumsi makanan yang kurang bergizi. Konsumsi air putih yang cukup juga bisa menjaga kesehatan tubuh.

Meski berpuasa, berolahraga juga tetap bisa dilakukan. Bisa dengan melakukan olahraga ringan selama 30-60 menit menjelang berbuka dan tidak membebani tubuh. Kesehatan fisik penting untuk menunjang ibadah agar tetap optimal.

Menahan hawa nafsu menjadi satu tantangan tersendiri bagi seorang Muslim, terlebih di Bulan Ramadan saat berpuasa. Sebagaimana ajaran untuk menahan diri dari emosi yang merusak selama menjalankan ibadah puasa, penting untuk bagi kita untuk berzikir dan memberikan afirmasi positif terhadap diri sendiri.

Biasakan untuk berprasangka baik atau husnudzan atas segala hal yang menimpa diri. Jika mengalami kesulitan, tanamkan dalam diri bahwa itu merupakan ketetapan dari Allah. Supaya pikiran tidak overthinking, cobalah untuk biasakan berzikir, termasuk ketika hendak mengumpat, biasakan juga untuk berzikir. Mengingat Allah menjadi hal yang utama, dibandingkan berkata atau berpikir akan sesuatu yang tidak bermanfaat.

Beberapa rutinitas di atas bisa diterapkan sepanjang Ramadan agar terbangun kebiasaan baik, bahkan setelah bulan ini berlalu. Siap untuk menjadi versi terbaik dirimu?