5 Manfaat Menyiapkan Bekal Sendiri, Solusi untuk Kamu yang Picky Eater
ilustrasi kotak bekal (pexels.com/Antoni Shkraba)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Secara umum, bekal merupakan hidangan yang disimpan di dalam wadah kedap dan biasa dinikmati saat waktu makan siang tiba. Biasanya setiap orang hanya membawa satu bekal saja. Tapi, gak sedikit juga yang membawa dua bekal sekaligus.
Hal seperti tadi seringnya dilakukan oleh mereka yang jarak rumahnya sangat jauh dari tempat tujuan. Dengan dua bekal, mereka jadi punya kesempatan untuk mengisi perut saat sarapan dan makan siang nantinya.
Apa pun pilihannya, membawa bekal sebenarnya merupakan pilihan yang tepat untuk dilakukan. Karena dengan membawa bekal sendiri, kamu dapat menemukan lima manfaat berikut. Yuk, simak sampai habis!
Baca Juga: 5 Tips Menyiapkan Bekal untuk Piknik bersama Anak, Cek juga Lokasinya!
1. Lebih praktis karena bisa langsung dimakan saat istirahat
ilustrasi makan bekal di kantor (pexels.com/Karolina Grabowska)Waktu istirahat yang ada di kantor atau sekolah biasanya tidak berlangsung lama. Seandainya membeli makanan di luar, tentu akan ada banyak waktu yang dibutuhkan untuk melakukan hal tersebut, mulai dari mengantre hingga menghabiskan makanan. Belum tentu waktunya dapat selalu cukup, kalau kebetulan antreannya panjang, pastinya akan memakan banyak waktu.
Dengan membawa bekal dari rumah, kamu jadi gak perlu repot lagi bila ingin makan. Ketika jam istirahat berbunyi, kamu bisa langsung memakan bekalmu di saat itu juga. Waktu yang tersisa setelah makan pun dapat digunakan untuk hal berfaedah lainnya, misal tidur siang atau sekadar jalan-jalan kecil untuk menyegarkan badan.
2. Bisa mempertimbangkan kadar gizinya lebih baik
ilustrasi sayur-mayur (pexels.com/Yaroslav Shuraev)Umumnya makanan di luar tidak bisa kita perkirakan kadar minyaknya seperti apa. Belum lagi jika kamu memesan minuman, meskipun sudah minta "less sugar", terkadang masih terasa manis sekali. Permasalahan tadi dapat diatasi dengan menyiapkan bekal sendiri. Lewat cara ini, kamu dapat memasak makananmu memakai lebih sedikit minyak serta mengurangi kadar gula jika senang dengan kopi atau minuman manis.
Berlaku juga bagi kamu yang tengah diet untuk menurunkan berat badan. Pasti terkadang khawatir banget soal kalori yang masuk ke tubuhmu. Untungnya, menyiapkan bekal secara mandiri memungkinkanmu untuk bisa memperkirakan seberapa banyak kalori yang dapat kamu makan nantinya. Kadar gizi serta pilihan porsinya pun dapat disesuaikan berdasarkan kebutuhan pribadi.
Baca Juga: 5 Tips Menyiapkan Bekal untuk Anak yang Praktis dan Anti Ribet
Editor’s picks
3. Solusi untuk kamu yang pemilih soal makanan
ilustrasi pemilih soal makanan (pexels.com/Mikhail Nilov)Gak semua orang dapat memakan segala hidangan yang tersedia di luar sana. Ada pula beberapa orang yang cenderung "picky eater" atau pemilih soal makanan. Tidak bisa memakan sesuatu karena alergi, gak suka rasa dari makanan tertentu, tingkat toleransi kepedasan yang rendah, dan masih banyak lagi alasan lainnya.
Dengan membawa bekal sendiri, tentunya kamu jadi gak perlu khawatir lagi dengan problem di atas. Karena kamu sendiri yang menyiapkan makananmu, kamu jadi dapat memilih menu apa saja yang memang bisa kamu makan dan sesuai dengan seleramu.
4. Turut berkontribusi dalam menjaga lingkungan
ilustrasi kotak bekal (pexels.com/Katerina Holmes)Membeli di luar perlu banyak effort, selain harus antre, terkadang kamu juga mesti membawa banyak plastik pembungkus makanan jika tidak berniat makan di tempat. Padahal, saat ini sudah digalakkan untuk meningkatkan kesadaran lingkungan dengan mengurangi pemakaian limbah plastik.
Itulah kenapa sebaiknya mulai sekarang bawa bekal sendiri dari rumah. Melakukan hal ini berarti membuatmu turut berpartisipasi dalam menjaga lingkungan. Pastinya, kebanyakan wadah bekal dan tempat minum, memang merupakan produk yang bisa dipakai berulang kali. Jadi, secara gak langsung, dengan membawa bekal kamu telah menjadi bagian dari pihak yang peduli akan kesejahteraan lingkungan.
5. Kemampuan memasak makin berkembang
ilustrasi memasak (pexels.com/Gustavo Fring)Gak berlaku bagi kamu yang masih dibuatkan bekal oleh orangtua. Tapi, jika kamu secara rutin memasak bekal secara mandiri, tentunya kemampuan memasakmu juga bisa ikut berkembang nantinya. Lebih bagus lagi jika kamu rutin memasak pilihan hidangan berbeda setiap harinya.
Selain skill dan pengetahuan memasakmu akan meningkat, kamu juga berkesempatan untuk mencoba berbagai menu makanan tanpa harus mencicipinya dari luar atau menunggu orang lain memasakkannya untukmu.
Membawa bekal memang bisa jadi solusi tepat untuk makan siang yang praktis dan cepat. Selain itu, kamu pun turut berpartisipasi dalam menjaga lingkungan karena mengurangi pemakaian limbah sekali pakai, seperti plastik. Gak perlu pikir-pikir lagi, yuk coba mulai membawa bekal dari sekarang!
Baca Juga: 5 Tips Menyiapkan Anggaran Liburan agar Tetap Terjaga, Anti Boncos
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
