7 Trik Psikologi yang Akan Membantumu Lebih Percaya Diri

2. Cobalah lebih terbuka dengan orang lain dan lebarkan lingkup sosialmu dengan orang-orang baru

unsplash.com/Yolanda Sun

Kadang seseorang yang merasa tidak percaya diri dipicu oleh lingkup sosial yang sempit dan tidak mendukung. Jika semakin kita mengenal banyak orang dalam kalangan apapun itu, tentu teman kita akan semakin banyak.

Saat bertemu orang-orang baru, ini adalah kesempatan bagimu untuk bisa mendefinisikan dirimu sendiri di lingkaran sosial baru. Maka, cobalah lebih terbuka lagi pada orang lain dalam percakapan dan mulailah melebarkan pertemananmu di banyak lingkup sosial.

3. Jangan lupa untuk melakukan kontak mata intens dengan lawan bicara dalam percakapan

pexels.com/ Christina Marolla

Komunikasi yang baik adalah hal krusial bagi semua orang di dalam sebuah lingkup sosial. Karena itu, sering diungkapkan ahli psikologi bahwa melakukan kontak mata pada lawan bicara adalah satu hal wajib dalam sebuah percakapan.

Namun, jika kamu menghindari kontak mata, itu menandakan bahwa kamu tidak memiliki rasa percaya diri. Jadi, cobalah untuk tetap mempertahankan kontak mata dengan lawan bicaramu. Tentu ini akan membantumu mendapatkan kepercayaan diri di lingkungan sosialmu, bukan?

Baca Juga: 6 Trik Psikologi Ini Bakal Bikin Kamu Lebih Dipercaya Orang Lain

4. Ubahlah bahasa dan postur tubuhmu menjadi lebih kuat dan berkharisma

pexels.com/ Bruuce Mars

Memang benar bahwa postur dan bahasa tubuh secara visual menunjukan seberapa percaya diri seseorang. Dalam suatu studi di lansir dari Psychologytoday.com, para ahli pun menjabarkan bahwa postur kuat dan karismatik seperti tidak membungkuk, menunjukan keramahan dengan tersenyum, pandangan mata yang fokus, merupakan salah satu cara seseorang akan merasa percaya diri lebih. Simple bukan?

5. Berpakaianlah yang rapi dan bersih

rawpixel.com

Tak harus mahal, hanya perlu berpakaian dengan baik dan rapi sebagai kunci kepercayaan dirimu. Ini menunjukan bahwa seseorang yang berpakaian dengan rapi berarti dia memiliki rasa peduli tentang citra penampilannya di publik dengan cara merawat dirinya.

Bayangkan saja, jika dari penampilan saja kamu sudah kusut dan berantakan lalu bagaimana kamu akan memiliki rasa percaya diri dan membuat orang lain menilai dirimu lebih baik?

6. Hal paling utama adalah hapus pikiran negatif tentang diri kita sendiri

pexels.com/Joao Jesus

Pikiran negatif memiliki berkontribusi besar pada kurangnya kepercayaan diri seseorang. Di sisi lain, kepercayaan diri yang rendah adalah akibat dari kebiasaan kita menilai diri sendiri dengan citra negatif. Maka dari itu, berusahalah sebaik mungkin untuk menghindari pemikiran negatif yang menakutimu.

Sejatinya, kepercayaan diri kita tumbuh dari perubahan positif sesederhana kita berpikir hal-hal baik saja, yang mana ini akan meningkatkan citra diri sendiri.

7. Berhenti membandingkan dirimu dengan orang lain

unsplash.com/brookecagl

Kita cenderung untuk terus membandingkan diri kita dengan orang lain. Mungkin hidup orang lain terlihat lebih baik daripada hidupmu. Namun, terus membandingkan diri nyatanya dapat melemahkan kepercayaan diri kita, lho. Alasannya, kita akan cenderung subjektif menilai diri seseorang yang kita anggap lebih baik dan membuat diri sendiri seakan bukan apa-apa.

Ingatlah bahwa kita semua berasal dari latar belakang yang berbeda, pengalaman yang berbeda, dan takdir yang tidak mungkin untuk dibandingkan. Di sisi lain, bagaimana caramu menikmati hidup dengan bahagia dan apa adanya adalah harga mahal yang tak semua orang bisa lakukan.

Bagaimana kita menilai diri sendiri adalah suatu kepribadian dasar yang wajib semua orang kembangkan, terutama tentang nilai kepercayaan diri. Mulailah dari hal-hal sederhana seperti menerapkan 7 trik di atas. Jangan berhenti melatih rasa percaya dirimu dan bangkitlah dengan lebih kuat suatu hari nanti.

Baca Juga: 6 Trik Psikologi Ini Ampuh Membawamu ke Tempat Teratas dalam Hidup