Untuk Kamu yang Sering Terpuruk, 7 Cara Hebat Ini Ampuh Hapuskan Jejak Kepedihanmu
paidiatros.gr
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Setiap insan pasti pernah mengalami yg namanya kesedihan, kekecewaan, sakit, atau hal-hal yang sifatnya tidak menyenangkan hati.
Semua itu memang lumrah adanya, akan tetapi banyak orang yang sulit bangkit saat suatu kepedihan menimpa hati dan jiwa mereka, banyak orang yang kadang jatuh terlalu dalam akibat suatu ‘hal’ yang amat membuat perasaan sakit.
Guys, Ingat! Tuhan menciptakan segala sesuatu secara seimbang. Begitupun dengan kesedihan, pastinya akan selalu ada kebahagiaan yang mengikutinya. Tinggal bagaimana kita menemukan atau menciptakan kebahagiaan itu sendiri. Atau setidaknya, menghapus kesedihan yg sedang menghuni jiwa raga kita melalui langkah-langkah yang bisa kita ambil.
Berikut 7 cara hebat untuk menghilangkan jejak-jejak kepedihan itu :
7. Tamasya dan Lihat Dunia Luar
huffingtonpost.comJika kesedihanmu diakibatkan keluarga, maka bertamasya lah atau sekedar hangout bareng teman-temanmu setidaknya akan mengubah suasana hati dan pikiran. Begitupun jika kesedihanmu diakibatkan karena teman-temanmu, maka ajaklah keluarga atau saudaramu untuk pergi melihat dunia luar.
Percayalah, jika kamu mau melangkah dan menatap lebih jauh, kamu akan menyadari bahwa dunia ini bukan ruang kecil yang hanya menyimpan luka.
6. Wisata Kuliner
googleMeskipun kamu rasanya tidak ada mood untuk menyantap apapun, cobalah paksa untuk menyantap berbagai hidangan istimewa atau yang menggiurkan. Atau bahkan suatu makanan yg belum pernah kamu cicipi. Kamu akan merasakan sensasi luar biasa yang sejenak akan melupakan apa yang sedang kamu rasakan.
Jujur saja, sebenarnya kesedihan dan sakit hati itu menguras energi dan menghabiskan banyak tenaga. So, pulihkan segera otot-otot mu yang melemah karna sebuah rasa yang bernama sakit hati.
5. Main Games
aktual.comGames kadang kala upaya yg tepat untuk mengusir kejenuhan. Games membuat kita tertantang untuk memenangkan sebuah permainan. Cobalah untuk bermain games-games yang menantang dan seru untuk mengobati suasana hatimu.
Editor’s picks
4. Kembangkan Bakatmu
emaksuper.comSetiap manusia pasti terlahir dengan mempunyai bakat-bakat tertentu. Entah itu menulis, menyanyi, menari, membaca, membuat karya-karya khusus, dll.
Tuhan pasti memberikan seseorang anugrah tersendiri kepada masing-masing makhluk-Nya. Hanya saja kamu perlu mengasah atau menggali bakat-bakat terpendammu dan mengembangkannya menjadi sesuatu yang bermanfaat.
3. Olahraga
pesonasecurity.co.idSelain membuat tubuh sehat, olahraga tentu bisa memulihkan suasana hatimu yang sedang buruk guys. Jikala hatimu sedang tidak baik, menggerakkan badanmu dengan berolahraga adalah hal yang sangat cocok untuk dilakukan.
2. Bersyukur dan Tersenyum
medium.comSekilas memang terlihat sederhana, namun tanpa kita sadari sebenarnya dengan kita bersyukur pada yang Sang Maha Kuasa, menyadari bahwa posisi yang sedang kita alami masih lebih baik dari orang-orang yang mengalami kepahitan lebih dari ini, dan kita tersenyum ramah menyembunyikan kesedihan kita pada orang-orang disekitar, mampu membuat hati kita kuat dan perlahan-lahan sembuh dari rasa sakit.
1. Berpikir Positif
sharonzix.comIni adalah puncak dan bagian terpenting yang harus kita terapkan. Sesuatu apapun yang menimpa dan membuat kita jatuh dan tersakiti, menaruh kepedihan dan kesedihan dalam hati, apabila kita menganggap semua itu dengan pikiran yang positif, maka semuanya akan baik-baik saja. Ambil semua hikmah dan pelajaran dari setiap kejadian yang kita alami.
Ingatlah segala sesuatu di dunia ini tidak ada yang abadi. Semua yang kita alami pasti akan ada akhirnya, begitupun kepedihan yang teramat sekalipun.
Langkah-langkah itu mungkin dapat membantumu mengusir kesedihan dalam diri, tapi semua itu kembali kepada dirimu sendiri guys. Apakah kamu mau mengubah hidupmu atau tetap tenggelam dalam airmata kepedihan ;)
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
