5 Tanda Kamu Masih Berjuang dari Victim Mentality

2. Sekalipun banyak hal baik terjadi, yang terus di highlight adalah hal negatif

ilustrasi berpikir keras (unsplash.com/Nik Shuliahin)

Banyak hal baik dan buruk silih berganti di kehidupan kita. Bagi orang yang masih punya victim mentality, bahkan disaat hal baik terus datang, semua itu tersamarkan karena yang dilihat masalahnya. Seringkali juga terlalu melebih-lebihkan masalah yang sebenarnya bisa dibuat lebih simpel. Hidup jadi tambah susah karena drama yang tidak perlu.

Hal yang memengaruhi ini semua salah satunya karena negative self talk. Saat sedang self talk kita berbicara kepada diri sendiri, apa yang kita percayai dan tidak percayai, apa yang kita inginkan dan tidak inginkan. Jika yang muncul adalah pikiran negatif maka akan kesulitan untuk menghadapi realita hidup. Nah, self talk seperti apa yang sering kamu lakukan? Ke hal yang positif atau negatif nih?

3. Merasa hidup tidak pernah berpihak ke dirinya

ilustrasi melamun sendirian (pexels.com/Pixabay)

Baca Juga: 5 Sisi Lain Kalimat Toxic Positivity, Bantu jadi Realistis

Salah satu sumber dari mentalitas korban adalah punya pemikiran yang negatif. Oleh karena itu seseorang yang bermental korban terus-terusan merasa hidup tidak pernah berpihak ke dia. Hidup itu ga adil bagi seseorang yang bermental korban. Padahal hidup adalah pilihan. Apakah mau memilih untuk memandang hidup dari sisi yang baik atau buruk itu keputusan pribadi.

Jika memandang dari sisi negatif memang pada akhirnya akan selalu merasa seperti itu. Jadi sebenarnya bukan hidup tidak mau berpihak kepadanya  tetapi cara pandangnya saja yang perlu dirubah. Harus belajar untuk berdamai dengan keadaan, ya. 

4. Merasa masalahnya paling berat dibanding orang lain

ilustrasi mengobrol (pexels.com/CoWomen)

Pernah ga bercakap dengan orang yang hobinya adu nasib? Saat ngobrol dengannya selalu self center, semua topik obrolan berpusat ke dia dan betapa merananya dia. Secara tidak sadar ingin menunjukkan bahwa dirinya yang paling berat masalahnya padahal masalah setiap orang ada porsinya masing-masing. 

Punya masalah itu hal yang wajar, kok. Justru semakin menunjukkan bahwa diri kita yang paling merana semakin nyata kalau kita terjebak di victim mentality ini.

5. Pesimis terhadap hidup

ilustrasi memiliki harapan (pexels.com/Karolina Grabowska)

Sikap lain yang muncul pada seorang yang punya victim mentality adalah sikap pesimis terhadap hidup. Seberapa banyak saran dari orang lain, sebanyak itulah dia akan defensif dengan apa yang orang lain katakan. Dia juga cenderung menutup telinga dari saran orang lain. 

Tidak ada cukup kekuatan untuk menghadapi dunia seorang yang pesimis. Ibarat dalam perlombaan, dia sudah kalah sebelum bertanding karena pikiran-pikirannya yang berkata tidak bisa, tidak mampu, dan tidak mau. Yang menahan dia untuk maju adalah dirinya sendiri.

Victim mentality dapat menyebabkan stres dan  bikin kita sulit melihat masa depan. Mental yang seperti ini jangan dibiarkan berlama-lama menetap di hidup kita. Jika kamu menyadari sikap-sikap tadi masih sering kamu alami jangan tunda untuk membereskannya. You deserve the best!

Baca Juga: 5 Sisi Lain Kalimat Toxic Positivity, Bantu jadi Realistis