Menjalani kehidupan kadang terasa seperti naik roller coaster. Ada saat penuh semangat, tapi ada juga momen ketika hati terasa berat. Rasa lelah, kecewa, atau bahkan kehilangan motivasi sering muncul tanpa diduga. Kalau hal ini dibiarkan, mental bisa mudah goyah dan sulit kembali bersemangat. Di sinilah konsep self-love atau mencintai diri sendiri menjadi penting untuk menjaga kestabilan emosi dan mental.
Self-love bukan sekadar memanjakan diri, melainkan proses memahami, menerima, dan menghargai diri secara utuh. Ketika mampu menempatkan diri sebagai prioritas, setiap tantangan akan terasa lebih ringan. Self-love membantu seseorang untuk lebih tegas, lebih damai, dan lebih menghargai perjalanan hidupnya. Berikut beberapa strategi hidup berbasis self-love yang bisa membantu agar gak gampang down.