Stres Banyak Target, Coba Terapkan 6 Hal Ini untuk Meringankan!
Pernah gak sih ngerasain serasa kehidupan ini berat banget? Rasanya seperti beban yang ada di pundak lebih berat dibanding beban yang ditanggung orang lain. Penyebabnya bisa saja bukan hanya karena beban kerja yang berat, tetapi juga banyaknya target hidup yang ingin banget dicapai. Walhasil kebanyakan target malah berujung stres dan depresi karena sulit mengurai dan mencari solusinya.
Kalau mahasiswa biasanya karena punya ambisi besar untuk akademik, begitupun tuntutan target kalau di dunia kerja, ujung-ujungnya inilah yang menyebabkan makin stres. Karena itu coba lakukan 6 hal berikut biar gak terlalu tertekan karena kebanyakan target.
1. Sederhanakan ulang apa yang menjadi targetmu
Stres yang kamu alami karena ambisi yang berat bisa jadi karena kebanyakan target yang tidak punya tujuan jelas dan entah mana yang hendak dikerjakan terlebih dahulu. Karena itu mulailah untuk menyusun ulang dan memilah target mana saja yang harus didahulukan dan paling sesuai dengan cita-citamu. Kamu harus berani meninggalkan ambisi-ambisi yang kurang penting dan fokuslah ke satu tujuan saja.