Di era digital yang serba cepat, ponsel pintar seolah telah menjadi perpanjangan dari tubuh kita. Kita terbiasa merespons pesan, surel kerjaan, hingga notifikasi media sosial dalam hitungan detik. Namun, pernahkah kamu merasa ponselmu bergetar di dalam saku, tetapi saat diperiksa ternyata sama sekali tidak ada notifikasi yang masuk?
Fenomena ini dikenal sebagai Phantom Vibration Syndrome, yang merupakan salah satu gejala utama dari Digital Hypervigilance. Kondisi ini terjadi ketika otak dan sistem sarafmu berada dalam mode "siaga tinggi" secara terus-menerus terhadap interaksi digital.
Bukan sekadar kebiasaan biasa, kondisi ini menandakan bahwa pikiranmu mulai lelah akibat konektivitas tanpa batas. Yuk, kenali empat tandanya berikut ini!