Lesu di Siang Hari? 5 Tanda Kamu Mengalami Afternoon Slump
Pernahkah kamu merasa lelah, lesu dan tidak bersemangat saat siang hari? Padahal pekerjaan masih menumpuk dan kamu baru saja selesai makan siang, tapi rasa ingin rebahan begitu tak tertahankan. Akhirnya, kamu jadi kehilangan fokus dan tidak bisa menyelesaikan pekerjaan dengan baik.
Kalau kamu sering mengalami kondisi ini, mungkin saja kamu mengalami afternoon slump yaitu penurunan energi yang biasa terjadi di siang hari. Afternoon slump memang biasa terjadi dan bukan sebuah penyakit serius. Namun, jika dibiarkan dapat berpengaruh besar terhadap gaya hidup dan kinerjamu.
Ingin tau lebih dalam lagi tentang gejala afternoon slump? Yuk, kita intropeksi diri, apakah kamu sering mengalami tanda-tanda ini saat siang hari. Jika iya, sepertinya kamu harus segera mengubah kebiasaanmu, nih!
1. Sering menguap dan mata terasa berat
Tak terhitung sudah berapa kali kita menguap di siang hari ini. Rasanya hari berjalan semakin panjang dan mau cepat-cepat pulang untuk istirahat, padahal tugas-tugas kita masih menumpuk.
Mata juga rasanya sangat berat, kalau sudah parah kita bisa sampai ketiduran. Tentunya tidak masalah kalau kita mengalami ketiduran saat di rumah. Tapi kalau di kantor atau saat rapat, bisa-bisa kita dibilang tidak profesional.