5 Alasan Kamu Wajib Istirahat Penuh saat Tanggal Merah, Kenapa?
ilustrasi perempuan beristirahat (pexels.com/Andrea Piacquadio)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Tanggal merah atau hari libur merupakan sebuah momentum yang wajib dimanfaatkan sebaik mungkin. Apalagi ketika memiliki kesibukan yang begitu banyak sehingga susah menemukan waktu untuk beristirahat, kamu wajib memaksimalkannya.
Meskipun begitu, tidak sedikit orang yang suka mencari kesibukan di kala libur. Sebenarnya ada beberapa alasan masuk akal mengapa kamu wajib beristirahat total saat tanggal merah. Simak pembahasan berikut ini.
1. Ingatlah bahwa besoknya kamu akan bekerja lagi
ilustrasi stres (pexels.com/Khwanchai Phanthong)Kamu wajib mengingat bahwa tanggal merah itu tidak bertahan selamanya. Besoknya, kamu diharuskan untuk kembali ke kesibukan awal. Dengan begitu, mau tidak mau kamu harus memaksimalkan liburan sebentar ini.
Lagi pula, menikmati hari libur itu gak susah, kok! Kamu hanya perlu tidak melakukan apa-apa dan menghilangkan pikiran perihal pekerjaan untuk sementara. Fokuskan diri untuk mengistirahatkan pikiran dan badan.
2. Melakukan banyak pekerjaan saat hari libur hanya akan menyiksamu
ilustrasi bekerja (pexels.com/Vlada Karpovich)Percayalah bahwa tetap bekerja di hari libur hanya akan membuatmu tersiksa. Ada kalanya kamu harus mengistirahatkan tubuh dan pikiran sebab itu punya batasannya. Jika terlalu memaksa, itu bakal berdampak buruk, lho!
Menyelesaikan tanggung jawab memang sebuah kewajiban. Namun, kamu harus memahami bagaimana kondisi diri sendiri. Hal ini dilakukan agar kamu tahu seberapa jauh limit energimu untuk sekarang.
Baca Juga: 5 Cara Efektif Hadapi Burnout, Istirahat Sejenak dari Beban Pekerjaan
3. Gak selamanya memaksa diri untuk terus-terusan bekerja itu baik
Editor’s picks
ilustrasi stres (pexels.com/RODNAE Productions)Sebelumnya telah disinggung bahwa segala sesuatu yang sifatnya memaksa itu tidak baik. Ingatlah bahwa sejatinya kamu punya batasan energi. Ketika itu dipaksakan, kamu pasti akan kewalahan dan malah membebanimu.
Alhasil, kamu akan menjadi sakit secara fisik. Oleh karena itu, mulai sekarang jangan pernah enggan memanfaatkan tanggal merah. Cobalah untuk mengingat seberapa rapuh dirimu agar mau beristirahat saat waktu tersebut tiba.
4. Hari libur sangat kamu nantikan saat tengah bekerja
ilustrasi sedih (pexels.com/Liza Summer)Saat bekerja, bebanmu pasti sungguh berat sebab kamu wajib memaksa diri untuk menyelesaikannya. Dengan begitu, bisa disimpulkan bahwa hari libur merupakan sesuatu yang sangat berharga.
Kamu pasti menanti-nantikan hal tersebut sebab pada saat itu, tubuhmu bisa beristirahat. Selagi masih diberi kesempatan untuk mengistirahatkan bada, jangan pernah menolak untuk memanfaatkannya.
5. Kamu pasti akan merasa lebih tenang secara fisik dan mental
ilustrasi bangun tidur (pexels.com/Miriam Alonso)Terakhir, tubuhmu pasti akan menjadi lebih tenang jika mau beristirahat total ketika tanggal merah. Selama kurang lebih seminggu, tubuhmu pasti merasa pegal sebab harus berada di depan komputer atau semacamnya.
Itu membuatmu tidak banyak gerak sehingga badan menjadi kaku. Alhasil, kamu wajib mengistirahatkannya agar rasa pegal itu bisa pulih kembali. Gunakan tanggal merah sebagai waktu untuk memulihkan diri.
Usai membaca kelima hal di atas, apakah kamu yakin tidak ingin memaksimalkan tanggal merah? Jangan sampai kamu tersiksa hanya karena terlalu memaksakan diri.
Baca Juga: 5 Cara Mudah Bikin Tidur Makin Pulas, Istirahat Jadi Berkualitas
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
