Ternyata 5 Hal Sepele Ini Bisa Membuatmu Pikun Sejak Dini
Otak kita pada dasarnya juga memiliki yang namanya kapasitas. Kita akan mengalami yang namanya penurunan daya ingat ketika memasuki usia senja. Karena itu orang tua selalu disarankan untuk mengajarkan anaknya sejak dini. Namun dewasa ini, bahkan remaja saja sudah mengalami yang namanya penurunan daya ingat.
Bisakah membayangkan sejak remaja saja sudah pelupa bagaimana ketika masuk usia senja nanti? Berikut adalah hal yang dapat menurunkan daya ingatmu. Sebaiknya jangan lakukan 5 hal ini yang diantaranya adalah:
1. Melewatkan sarapan
Ada begitu banyak alasan kenapa seseorang mengabaikan sarapan. Ada yang tidak terbiasa dengan sarapan atau tidak ada waktu. Percayalah suka atau tidak mulai saat ini kamu harus membiasakan dan memaksakan dirimu untuk sarapan supaya otak bisa mendapatkan nutrisi dengan baik dalam menjalankan kegiatan.