5 Tips agar Self Healing dengan Menulis Semakin Efektif
Self healing penting demi kedamaian dan keseimbangan diri. Sebab inti dari kegiatan ini adalah mencoba menyembuhkan luka batin yang dirasakan akibat berbagai peristiwa hidup yang menimbulkan emosi negatif. Tapi perlu diingat, kalau self healing hanya salah satu alternatif. Jika dirasa tidak mampu untuk mengatasinya sendiri, segera cari bantuan profesional di bidangnya, ya.
Salah satu tips yang sering diketahui dapat membantu dalam proses self healing adalah dengan menulis. Menulis di buku atau catatan harianmu akan sangat membantu proses self healing yang kamu lakukan. Nah, agar semakin efektif dan bermanfaat, coba deh ketahui lima tips penting berikut.
1. Sadari dan niatkan untuk self healing dalam kegiatan menulismu
Menulis dengan tujuan self healing tentunya akan sangat berbeda dengan tujuan belajar atau bekerja. Tulisan yang dihasilkan pun akan jauh berbeda. Dalam menulis untuk self healing, kamu tidak perlu memikirkan seberapa indahnya kata-kata atau kalimat yang perlu dituliskan pada buku harianmu.
Sebab hal penting dari kegiatan menulis yang dilakukan dengan tujuan self healing adalah bagaimana cara tepat untuk mengekspresikan perasaanmu dengan baik. Oleh karena itu, perlu kesadaran dan niat untuk self healing dalam tulisanmu. Jika tidak, kamu mungkin akan kebingungan dan tidak fokus pada tujuan utamamu saat menulis.
Jadi, langkah pertama yang perlu diingat adalah menyadari dan meniatkan diri untuk melakukan self healing dengan cara menulis.