5 Tips Berkomunikasi dengan Orang Berkarakter Narsistik, Sudah Tahu?

Perilaku narsistik akan berkembang untuk menekan seseorang, agar lepas dari kendali dirinya. Hal ini dimaksudkan agar kamu kehilangan kesadaran dan tak bisa mengontrol diri. Tentu ini akan sangat merugikanmu dalam jangka panjang.

Sikap yang harus kamu lakukan adalah mengisolasi diri dengan membangun perisai emosional. Pelajari cara untuk melindungi diri dari serangan narsistik, coba untuk lebih terkoneksi dengan batinmu, atasi kecemasan itu. Lalu, tingkatkan juga kesadaran pada hal-hal yang bisa melemahkanmu.

Satu hal yang paling diinginkan oleh seorang narsistik adalah memegang kendali atas orang lain. Dengan begitu, ia akan merasa puas dari respon yang kamu berikan. Rasa khawatir, gelisah dan kewalahan adalah hal yang membuatnya senang.

Oleh karenanya, kamu harus bisa mengeksplorasi diri dan memahami keadaan dengan baik. Buat batasan dalam dirimu sendiri agar tak terpengaruh secara signifikan. Seperti misalnya dengan tak membalas pesan, mengabaikan panggilan, menolak permintaan, dan sebagainya.

Seorang narsistik adalah manipulator yang sangat terlatih untuk memengaruhi orang lain. Dirinya hampir selalu sukses untuk memenangkan tujuannya secara cepat. Namun, jika kamu bisa menyadari metodenya, maka pengaruhnya kemungkinan akan berkurang.

Pola hubungan ini akan terus berlangsung, sehingga kamu harus bisa mengendalikan pengaruh tersebut. Jangan menjadi mangsa terhadap sanjungan, ancaman, trik, dan sebagainya. Kamu harus bisa membedakan mana kebenaran dan kebohongan.

Perilaku narsistik akan mendorong kamu untuk segera merespon dengan cepat, sehingga kerap kali kamu akan memberikan reaksi yang salah. Itulah yang diharapkan orang tersebut, agar kamu kehilangan keseimbangan atas sikap yang impulsif.

Belajarlah untuk berhenti melakukan hal tersebut dan selalu miliki opini yang lain. Setiap kali kamu berurusan dengan orang tersebut, selalu pikirkan alternatif lain. Hal ini akan membantumu untuk mengurangi respon spontan yang biasanya membawa masalah baru.

Karakter narsistik akan sangat sulit untuk diubah, bahkan hampir tak mungkin. Sifat ini sangat bertahan lama pada diri seseorang dan bisa berpotensi untuk menghancurkan sebuah hubungan.

Mungkin kamu mencoba untuk mengubah orang tersebut demi menyelamatkan hubungan, tapi akan sia-sia. Hal ini hanya membuang waktu dan tenaga, yang bisa kamu lakukan hanyalah melakukan penyesuaian kecil untuk menavigasi perilaku manipulatif tersebut agar tak memengaruhimu.

Lima tips di atas akan bisa membantumu untuk tetap memiliki jarak dari pengaruh orang narsistik. Beri batasan agar kamu lebih mindfulness, ya!