Ketika trauma itu kembali datang pada seseorang maka dampaknya bisa membuat pikiran kacau. Sebab trauma meninggalkan memori yang tidak baik. Untuk itu, bagi siapa pun yang dilanda ingatannya kembali pada drama tersebut pasti tidak baik-baik saja.
Pikiran mulai memikirkan hal-hal buruk masa lalu. Hal ini makin mengundang banyaknya hal negatif datang ke dalam pikiran. Biar gak makin kebablasan berikut tips mengendalikan diri dan pikiran kacau akibat trauma masa lalu.