5 Tips supaya Gak Gampang Tersinggung dengan Kritikan Orang Lain
Gak ada orang yang ingin hidupnya penuh dengan ancaman dan kritikan. Namun, hidup di era yang serba berkembang ini membuatmu gak bisa lepas dari kritikan orang lain. Entah itu dari segi fisik, sikap, atau apa pun yang kita lakukan.
Ada orang yang mampu menerima kritik dengan baik. Tetapi ada kalanya kamu juga bisa tersinggung dan sakit hati. Dilansir Hardvard Business Review, Daniel Goleman, penulis dan peneliti di Universitas Rutgers, mengatakan bahwa produktivitas seseorang akan menurun ketika mendapat kritik dan semakin susah untuk fokus kembali.
Untuk itu, kamu perlu belajar agar tidak mudah tersinggung ketika ada seseorang yang terus-terusan memberimu kritik. Yuk, simak tips berikut ini!
1. Perhatikan siapa yang memberimu kritik
Yang pertama, kamu perlu tahu siapa yang mengkritik. Analoginya, jika ingin meminum air pasti kita harus tahu air apa yang diminum. Begitu pun dengan kritik, penting untuk mengidentifikasi sosok yang memberi kritik. Coba pertanyakan, apakah ia sosok yang kamu kenal dan hormati, atau justru hanya orang asing?
Responmu dalam menangkap kritik akan berbeda, dari orang yang kamu percaya atau kenal, dengan orang asing yang tiba-tiba datang. Karenanya, perlu untuk tahu siapa sosok itu yang membantumu menentukan pilihan dalam merespon kritikan atau gak. Jangan biarkan hatimu penuh dengan emosi negatif. Ini disampaikan oleh Psikolog Klinis asal Amerika Serikat, Ellen Hendriksen dalam Psychology Today.