5 Ucapan buat Temanmu yang Sedang Berduka, biar Gak Makin Sedih
Kamu pernah tidak bertanya-tanya ke dirimu sendiri saat hendak berkunjung ke rumah sahabatmu yang sedang berduka atau ketika kamu ingin menyapanya lewat aplikasi chatting, "Kalimat seperti apa ya, yang sebaiknya aku sampaikan?" Di satu sisi kamu ingin menghiburnya, tapi di sisi lain kamu khawatir kalau ucapanmu nanti malah membuatnya semakin sedih.
Berikut ini lima ucapan yang bisa kamu utarakan buat temanmu yang sedang berduka.
1. Hai, apakah ada yang lagi kamu butuhin?
Dalam buku berjudul Finding Meaning; The Sixth Stage of Grief David Kessler mengatakan bahwa kedukaan membuat seseorang seolah berada dalam terowongan panjang. Pikirannya seakan gelap.
Orang yang sedang berduka seperti tidak bisa melihat sebuah harapan di hadapannya. Kehilangan ternyata mampu membuat hidup terasa lumpuh. Karena itu, narasi-narasi menenangkan dari orang-orang di sekitarnya diharapkan dapat sedikit menghibur mereka yang sedang berduka.
Ketika diliputi perasaan berduka, mungkin ada hal-hal domestik atau tugas-tugas tertentu yang tidak mampu mereka kerjakan. Jangankan menyelesaikannya, mereka bahkan bisa jadi lupa mengurus dirinya sendiri. Kalau kamu luang dan berkenan, coba tanyakan kebutuhannya.
Apakah mereka sudah makan? apakah ada sesuatu yang bisa kamu bantu. Pertanyaan semacam ini, bisa jadi membuat mereka paham bahwa mereka tidak berjuang sendirian.