Lakukan 10 Hal Ini Supaya Bisa Berlapang Dada Setelah Ditolak

2. Jangan terlalu lama mengurung diri, keluarlah agar kamu gak terus kepikiran

allnews.ge

Meski begitu, jangan terlalu lama mengurung diri. Terlalu lama memikirkan kesedihan malah bisa bikin kamu stres. Karena itu, keluarlah dari rumah dan lakukan aktivitasmu kembali. Siapa tahu pelan-pelan kamu bisa lupa dari kesedihanmu.

3. Hindari media sosial karena banyak orang yang akan mengingat

correctblogger.com

Sering mengumbar emosimu di media sosial? Apakah itu membantumu? Mungkin itu membantu, tapi sebenarnya itu hanya bersifat sementara lho. Mengumbar kekuranganmu hanya akan membuat banyak orang tahu permasalahanmu, tapi cuma di luarnya saja. Bisa jadi, saat ketemu mereka secara langsung, mereka akan mengungkit-ungkitnya kembali. Pada akhirnya, itu malah bikin kamu kepikiran dan trauma.

4. Jangan banyak komplain dan mengeluh

marketingdonut.co.uk

Penolakan memang sering menimbulkan banyak tanya, misalnya apa yang membuatmu gak bisa meraihnya? Mungkin rasanya kamu ingin menumpahkan emosi dengan komplain dan terus mengeluh. Namun, itu gak akan menyelesaikan masalah lho.

5. Tanyakan temanmu, kekurangan apa yang perlu kamu perbaiki

unsplash.com/Icons8 Team

Daripada banyak mengeluh, lebih baik tanyakan pada teman dekatmu. Ceritakan situasi dan kondisi saat kamu ditolak. Coba minta pendapat mereka. Meski gak menemukan solusi secara langsung, namun lumayan masih ada yang mau mengerti dan mendengarkan. Kamu pasti akan jauh lebih baik.

6. Lain kali, persiapkan mentalmu untuk kemungkinan terburuk

unsplash.com/Brad Neathery

Belajar dari pengalaman, kamu bisa mempersiapkan mentalmu untuk menghadapi penolakan dan kemungkinan buruk lainnya. Meski begitu, jangan serta-merta hal itu membuatmu pesimistis. Itu hanya untuk mempersiapkan mentalmu saja untuk menghadapi kegagalan. Namun, tetap positif ya. Jika memang rezeki, pasti kamu akan berhasil kok.

7. Ingatlah bahwa penolakan bukanlah dari dirimu. Bisa jadi ada banyak faktor yang membuatmu ditolak

unsplash.com/Annie Spratt

Penolakan bukan berasal dari dirimu sendiri, tapi orang lain. Belum tentu karena kamu kurang kompeten atau jelek. Masih banyak faktor lagi penyebabnya. Anggap saja memang belum waktunya. Percayalah Tuhan mempersiapkan yang lebih baik buatmu.

8. Bisa jadi penolakan terjadi karena orang yang menolakmu tak tahu dirimu seutuhnya

pewfellowships.org

Ada kemungkinan, penolakan adalah bentuk pandangan sepihak. Bisa saja, itu terjadi karena kamu belum bisa menyampaikan keinginanmu dengan baik. Jadi, jangan berkecil hati ya.

9. Lakukan hal yang menyenangkan untuk membuatmu lebih baik

pexels.com

Daripada sedih dan terus tertekan, lebih baik istirahat sejenak dan lakukan hal-hal yang menyenangkan, seperti jalan-jalan atau main bersama teman-teman. Itu akan membuatmu lebih baik.

10. Bisa jadi penolakan adalah momentum untuk berbenah diri dan berusaha lebih giat lagi

greatives.eu

Kesuksesan kadang juga butuh pengorbanan. Seperti orang bijak yang mengatakan bahwa kegagalan adalah kesuksesan yang tertunda. Daripada menyalahkan keadaan, lebih baik berbenah diri. Kalau kamu terus berusaha pasti akan ada jalan menuju kesuksesan.

Penolakan memang pahit, namun kalau kamu bisa menyikapinya, kamu akan jadi pribadi yang lebih dewasa. Percayalah bahwa penolakan bukan akhir dari segalanya. Kamu masih bisa terus berusaha.