5 Waktu Ideal untuk Membaca Buku, Redakan Stres!
Membaca buku adalah kegiatan produktif yang memiliki manfaat untuk kesehatan fisik dan mental. Sebab aktivitas ini dapat membantu kamu menambah pengetahuan, membuka sudut pandang yang berbeda, hingga meningkatkan kreativitas.
Kamu bisa membaca kapan saja sesuai preferensi masing-masing, tetapi ada waktu ideal yang bagus dijadikan waktu khusus membaca, lima di antaranya ialah sebagai berikut.
1. Pagi hari
Pagi dikenal sebagai waktu yang sangat sibuk. Namun kamu perlu meluangkan sedikit waktu untuk membaca. Hal tersebut karena membaca mampu membentuk suasana hati yang lebih positif sehingga kamu semakin semangat dalam menjalani hari.
Waktu membaca yang diluangkan saat pagi hari tidak harus berjam-jam, 15 sampai 30 menit sudah cukup untuk mengawali hari dengan sesuatu yang positif dan produktif. Jangan lupa memilih tema bacaan yang bijaksana supaya bisa mempengaruhi suasana hati dengan baik.
2. Malam hari
Malam hari menjadi salah satu momentum yang pas untuk melakukan beberapa hal positif. Di sini, kamu bisa meluangkan sedikit waktu untuk membaca buku sebagai upaya untuk membangun suasana hati yang baik.
Membaca di malam hari juga bermanfaat sebagai salah satu relaksasi diri untuk membuang energi negatif yang sudah kamu simpan seharian. Tentunya jenis bacaannya pun turut berpengaruh sehingga sebaiknya pilih bacaan positif untuk ditekuni.
3. Akhir pekan
Kalau kamu merupakan orang yang sangat sibuk di hari kerja, maka luangkan akhir pekan sebagai momentum membaca buku favorit. Hari libur bisa dimanfaatkan untuk memperoleh manfaat maksimal dan bisa membuat pandangan menjadi lebih luas.
Selain membaca buku di rumah, kamu juga bisa mengunjungi perpustakaan umum atau tempat-tempat yang menyediakan buku. Dengan demikian, kamu dapat menghabiskan waktu berlibur dengan kegiatan positif dan memperoleh pengetahuan yang lebih luas.
4. Waktu istirahat
Saat istirahat seperti siang atau sore hari, jika kamu tidak memiliki kegiatan tertentu maka sebaiknya isi waktu tersebut dengan membaca. Kegiatan ini sangat baik dilakukan karena bisa membawa banyak hal positif di dalam diri.
Meski tidak selalu lama, tetapi waktu istirahat juga efektif untuk membuat kamu belajar hal-hal baru melalui sebuah buku. Kegiatan tersebut bisa dilakukan dengan ditemani oleh camilan ataupun minuman favorit biar membaca jadi semakin khidmat.
5. Saat di perjalanan
Ketika kamu sedang berada di perjalanan jauh yang memungkinkan untuk membaca buku, maka waktu tersebut bisa dijadikan momen ideal untuk memperoleh pengetahuan baru. Kegiatan ini bisa berlangsung ketika kamu sedang berada di dalam pesawat atau kereta.
Tetapi pastikan bahwa kamu dalam kondisi nyaman saat membaca buku supaya pengetahuannya diperoleh dengan baik sekaligus tidak mengganggu orang lain. Dengan demikian, selama perjalanan kamu bisa tetap melakukan kegiatan positif sama seperti hari-hari biasanya.
Membaca bisa meredakan stres dan menenangkan pikiran. Gak heran kalau kegiatan ini masuk ke dalam aktivitas positif yang sering dianjurkan untuk dilakukan secara rutin. Buat kamu yang mengaku sibuk, lima waktu di atas bisa dijadikan waktu ideal untuk menambah kegiatan positif.
