5 Beban Pikiran Ini Harus Mulai Kamu Kurangi Agar Tidak Stres

2. Pendapat orang di sekitarmu

unsplash.com/Romain V

Sesekali mendengar pendapat dari orang lain memang perlu. Dengan pendapat yang berkualitas, seorang manusia akan bisa lebih baik dalam mengevaluasi dirinya. Karena manusia tidak selalu bisa tahu kekurangan dirinya sebelum diberi kritik atau masukan.

Akan tetapi, jangan terlalu larut juga dengan pendapat orang lain. Pujian mereka bukan berarti kamu sudah baik, hinaan mereka bukan berarti kamu sepenuhnya buruk. Ambil pendapat mereka yang membangun. Buang pendapat mereka yang melambungkanmu atau menjatuhkanmu sesaat.

3. Sesuatu yang tidak punya pengaruh di hidupmu

unsplash.com/Laurenz Kleinheider

Banyaknya hal yang dipikirkan membuat seseorang menjadi susah sendiri. Mereka sulit menyaring hal-hal yang memang sangat penting atau yang kurang penting. Sulit bagi mereka membuat skala prioritas. Menjadikan semuanya mengendap memenuhi pikiran.

Karena itu, kamu harus tahu mana hal-hal yang punya pengaruh besar untukmu ke depannya. Jangan memikirkan terlalu lama pada sesuatu yang tidak berpengaruh besar untuk hidupmu. Kosongkan lebih banyak ruang di pikiran untuk hal yang lebih penting.

Baca Juga: 5 Motivasi buat Kamu yang Gap Tahun Kuliah agar Tetap Semangat!

4. Hal-hal yang sudah terlewat

unsplash.com/Jad Limcaco

Jika sesuatu yang sudah terlewat masih saja kamu pikirkan, kamu tidak akan punya banyak waktu untuk memikirkan langkah selanjutnya. Posisimu hanya akan tetap berada di titik itu tanpa ada kemajuan berarti. Sedangkan hal-hal baru sudah menunggu di depan mata.

Yang perlu kamu lakukan untuk semua yang sudah terlewat adalah cukup dengan evaluasi sejenak. Catat apa saja yang masih kurang dan yang perlu ditingkatkan. Setelah itu buanglah jauh-jauh sisanya dari pikiran. Lihatlah di depan sana sudah ada jalan baru yang bisa kamu lalui berbekal hasil evaluasi tadi.

5. Tuntutan orang lain pada dirimu

unsplash.com/Les Anderson

Dengan adanya tuntutan dari orang lain, kita bisa lebih termotivasi untuk melakukan sesuai yang mereka harapkan. Namun banyaknya tuntutan juga bisa membuat kamu depresi. Karena bagaimanapun, menjadi sesempurna ekspektasi banyak orang bukan hal yang mudah.

Sebagai manusia yang jauh dari sempurna, kamu tidak akan bisa menyenangkan hati semua orang. Kamu harus lebih tahu apa yang kamu inginkan dan menjadi dirimu yang sesungguhnya. Fokuslah untuk menyenangkan dirimu karena dirimulah yang menjalani hidupmu.

Itulah tadi 5 hal yang tidak perlu terus-menerus kamu pikirkan. Dengan tidak memikirkan beberapa hal tadi, niscaya pikiranmu akan menjadi lebih rileks. Kamu akan lebih menikmati apa yang kamu lakukan sekarang dan yang akan kamu lakukan ke depannya. 

Baca Juga: 5 Motivasi Masuk Akal Biar Semangat Menulismu Gak Luntur