Yuk, Berdamai dengan Diri Sendiri! Ini 5 Cara Efektifnya
Jika kamu sering merasa stres atau frustrasi, maka hal itu bisa saja diakibatkan karena dirimu belum berdamai dengan diri sendiri, lho! Berdamai dengan diri sendiri memanglah lebih sulit dibandingkan dirimu harus berdamai dengan orang lain.
Pasalnya, proses yang dibutuhkan relatif lebih panjang untuk berdamai dengan diri sendiri. Bisa jadi bertahun-tahun atau bahkan seumur hidup.
Berikut akan ada rangkumannya mengenai 5 cara efektif untuk bisa berdamai dengan diri sendiri. Untum informasi lebih lanjut, yuk simak ulasannya berikut ini!
1. Berpikir positif untuk diri sendiri
Cara pertama yang dapat kamu lakukan adalah berpikir positif. Meski terdengar mudah, namun dalam praktiknya relatif sulit, lho! Apalagi jika kamu memiliki trauma di masa lalu. Berhentilah membuang-buang waktu dan energi untuk memikirkan hal-hal yang negatif.
Baik itu pengalaman buruk di masa lalu maupun komentar orang lain yang tidak membangun. Perlu kamu sadari juga, jika pikiran negatif itu juga dapat terjadi karena tertular dari lingkungan. Adanya aura negatif yang berasal dari lingkungan, dapat membuatmu menjadi ikut hanyut dalam pikiran negatif.