4 Tanda Kamu Terjebak Toxic Productivity dalam Hubungan, Cek!

Salah satu sinyal paling jelas ketika kamu selalu berusaha mendapatkan cinta adalah, kamu menaruh harga dirimu pada cinta yang diterima dari pasangan. Ketika hubungan sedang baik-baik saja dan pasanganmu memberikan seratus persen perhatian, kamu merasa aman.

Tapi, ketika pasanganmu sibuk atau hubungan dilanda masalah, kamu seringkali merasa rendah diri bahkan sensitif. Jauh di dalam, ada rasa tidak aman yang belum selesai. Kamu hanya percaya diri ketika pasanganmu memuji dan memberi perilaku hangat.

Keinginan untuk terus mendapat validasi berakar dari pola pikir bahwa kamu tidak layak dicintai utuh oleh pasangan. Hati-hati, ini bisa jadi pemicu hubungan toksik.

Seseorang yang punya pola pikir bahwa cinta harus diraih, sebenarnya punya rasa tidak aman dalam hubungan. Kamu jadi lebih mudah parno, selalu menafsirkan ambiguitas sebagai potensi pengabaian.

Tanpa disadari, kamu berulang kali meminta menginginkan konfirmasi ulang dalam hubungan. Memang sih, ketika dilakukan bisa memberi kelegaan. Tapi itu sifatnya sementara.

Kalau kamu tidak selesai dengan diri sendiri, semanis, seromantis apa pun pasangan memperlakukanmu, kamu selalu punya ruang curiga dan mempertanyakan sikapnya.

Ketika kamu berpikir bahwa cinta pasangan harus “didapat”, maka kamu akan seringkali memendam kebutuhan, batasan, dan keinginanmu demi menjaga hubungan tetap lancar. Dari luar, kamu kelihatan happy-happy saja. Padahal di dalam, ada banyak uneg-uneg kamu pendam.

Hubungan yang sehat melibatkan pertumbuhan dari kedua belah pihak. Ini berarti, kamu dan pasangan bisa dengan leluasa mengekspresikan kebutuhan, preferensi, dan batasan satu sama lain tanpa takut dihakimi. Di sinilah, kalian belajar untuk menghormati satu sama lain.

Ketika menjalin komitmen dengan seseoran, berbuat salah adalah hal yang lumrah. Dari situlah kamu dan pasangan sama-sama ditempa dan belajar untuk lebih respek ke satu sama lain.

Perbedaannya adalah pada cara menyikapi konflik tersebut. Bila kamu malah berubah jadi pribadi yang overexplaining diri, bahkan meminta maaf berulang untuk kesalahan sederhana, ini bisa jadi tanda kamu punya persepsi keliru dalam hubungan.

Demi mencegah keretakan, kamu jadi rela mengecilkan diri sendiri. Tentu ini bukan cara yang sehat dalam menyikapi kesalahan.

Dari empat tanda di atas, apa kamu menemukan dirimu? Seringkali, tandanya terlihat ambigu sampai kamu tidak sadar. Hubungan yang sehat seharusnya dibangun dari kesiapan. Salah satunya, kesiapan diri untuk beres dari rasa tidak aman dan insecure berlebihan.