Perhatikan 4 Etika Ini Sebelum Tidur Siang di Kantor, Jangan Asal!
- Pastikan kantor mengizinkan tidur siang
- Batasi waktu istirahat dengan alarm
- Gunakan kursi kerja atau area khusus
Rasa lelah dan kantuk yang melanda ketika bekerja seringkali datang tiba-tiba. Rasanya, badan lemas dan tidak sanggup diajak kompromi untuk melanjutkan pekerjaan. Di saat seperti ini, tidur siang atau power nap di kantor bisa jadi solusinya.
Gak ada salahnya tidur siang di kantor, selama kantormu memang menolerir hal tersebut. Selain itu, kamu juga bisa menggunakan jam makan siang untuk tidur misalnya, tentu hal itu gak akan jadi masalah. Tapi jika dilihat dari sisi etika, ada lho hal-hal yang harus diperhatikan saat tidur siang di kantor. Apa saja? Yuk, simak!
1. Perhatikan peraturan kantor
Hal pertama yang harus diperhatikan adalah pastikan bahwa kantormu memang mengizinkan karyawan untuk tidur siang atau power nap. Jangan sampai rasa kantuk dan lelah membuat kamu bertindak sembarangan yang justru malah melanggar peraturan kantor.
Pastikan bahwa kantormu memang menolerir hal tersebut, baik tidur siang saat jam kerja maupun saat jam makan siang misalnya. Tanyakan pada bagian HR atau rekan kerja yang lebih senior untuk memastikan hal tersebut.
2. Batasi waktu istirahatmu
Kamu bisa tidur siang di kantor dengan membatasi waktunya. Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan menyetel alarm untuk waktu tertentu. Tidur siang pun sebaiknya dilakukan pada waktu istirahat misalnya 15 sampai 20 menit saja. Sehingga, masih ada waktu untuk makan siang demi mengisi tenaga untuk bekerja lagi. Alarm tersebut akan membantu kamu untuk bangun tepat waktu, sehingga tidak akan ada kelebihan waktu dan pekerjaan pun tetap akan terselesaikan dengan baik.
3. Gunakan kursi kerjamu atau area khusus di kantor jika ada
Untuk mendapatkan posisi yang nyaman ketika tidur siang, sebaiknya kamu menggunakan kursi kerjamu. Dengan kursi kerja yang bisa diatur tersebut, kamu bisa merilekskan kaki. Selama tidur siang dilakukan pada saat jam istirahat, kamu bisa dengan tenang melakukannya.
Pastinya orang lain tidak akan mengganggu karena melihat kamu sedang beristirahat di kursi kerjamu. Kamu juga bisa menggunakan ruangan khusus istirahat jika memang ada dan disediakan oleh kantor tempatmu bekerja. Pastinya, jangan tidur di sembarang tempat atau di area umum yang tidak seharusnya karena akan mengganggu orang lain.
4. Beritahu rekan kerja yang duduk di dekatmu
Cara yang tepat agar tidur siang tetap terlihat sopan adalah dengan memberitahu orang di sekitar. Kamu bisa menitipkan pesn atau memberitahukan bahwa kamu akan tidur siang beberaa menit selama waktu istirahat. Dengan begitu, orang yang sudah tahu pun tidak akan menganggu dan paham akan apa yang kamu lakukan. Meskipun ada orang yang tidak sengaja masuk ke kantor dan melihat kamu dalam keadaan tidur, orang yang telah diberitahu tersebut dapat menjelaskan situasinya. Mereka akan memberitahukan bahwa kamu memang sudah mengatakan akan tidur siang selama beberapa menit. Dengan begitu, orang tersebut pun juga akan mengerti dan akan kembali ketika waktu istirahat sudah selesai.
Nah, itulah empat etika tidur siang di kantor yang bisa kamu ingat. Selama kamu melakukannya di waktu istirahat atau di waktu yang memang diperbolehkan, kamu bisa bebas dan tenang melakukannya.
