5 Cara jadi Pendengar yang Baik bagi Teman yang Bersedih
Dalam menjalani kehidupan sehari-hari, mengalami kesenangan hingga kesedihan pasti biasa dirasakan. Lingkungan sosial terisi oleh banyak orang yang berstatus tim kerja hingga teman.
Problematika hidup membuat seseorang mengalami kedukaan. Jika ini dialami temanmu sendiri, maka berusahalah menjadi pendengar yang baik untuknya.
Sebab, kemampuan mendengarkanmu mampu memberikan energi positif. Tak perlu bingung tentang caranya, langsung saja simak lima cara berikut ini, ya!
1. Dengarkan dengan hati yang tulus
Menjadi pendengar yang baik, tentunya kamu harus bisa mendengarkan dengan penuh ketulusan, apalagi untuk teman yang sedang mengalami kesedihan. Ketulusanmu dapat menjadi obat yang bisa menenangkannya.
Sesuatu yang dilakukan dengan hati, maka akan mudah masuk ke hati juga. Sehingga, teman yang bersedih dapat menjadi lebih lega, setelah ceritanya kamu dengarkan.
2. Jangan pernah memotongnya sebelum selesai bercerita
Saat orang lain sedang berbicara, jangan pernah memotong pembicaraannya. Jika ingin menanggapi, bersabarlah dan tunggu sampai dia selesai dulu.
Seorang pendengar harus bisa menahan dirinya, supaya tidak seenaknya sendiri di saat temannya sedang bercerita. Latihlah emosi diri, agar kamu tidak selalu terburu-buru menghentikan orang lain yang belum selesai menceritakan isi hatinya.
3. Jauhkan ponsel dan tidak melakukan kegiatan di saat bersamaan
Kehidupan sekarang ini, rasanya susah sekali untuk tidak memegang ponsel, meski hanya beberapa waktu saja. Jangan gunakan ponselmu, saat sedang mendengarkan orang lain.
Jauhkan ponsel, supaya saat ada pemberitahuan maupun panggilan lainnya, kamu tidak langsung membukanya. Apalagi di saat bersamaan temanmu sedang mengungkapkan kepedihan hatinya.
4. Tingkatkan empati diri
Cobalah untuk tingkatkan empati diri, sebab hal ini merupakan salah satu faktor yang mendukungmu agar bisa menjadi seorang pendengar yang baik. Teman yang sedang bersedih, selain butuh didengarkan, dia juga memerlukan kasih sayang.
Kasih sayang yang bisa kamu berikan contohnya yaitu melalui empati diri. Semakin tinggi empatimu, semakin nyaman dia dalam menceritakan kesedihan yang dialaminya. Sehingga, dia tidak merasa sendiri dan terbebani lagi.
5. Beri saran jika memang dia memintamu
Menjadi pendengar yang baik, bukan berarti harus sepenuhnya mendengarkan. Kamu juga bisa memberinya saran dan motivasi sebagai penguatan.
Akan tetapi, berikan jika memang dia yang memintanya. Apabila tidak, maka cukuplah dengarkan saja dan berikan kehangatan dengan cara berpelukan. Tindakan ini sudah bisa menjadi motivasi untuknya, supaya tegar menghadapi cobaan.
Jadilah pendengar yang baik di mana saja, salah satunya yaitu terhadap temanmu yang sedang bersedih. Orang yang mengalami kepedihan, terkadang dia hanya membutuhkan didengarkan, karena itu pun sudah cukup memberikan rasa tenang dan kekuatan.
