5 Perbedaan Gaslighting dan Komunikasi yang Sehat, Kenali Cirinya!

Tentu terdapat maksud yang berbeda dari komunikasi seseorang yang hanya berniat gaslighting dan tidak. Sering kali saat kamu sedang dalam situasi gaslighting, lawan bicaramu akan membuatmu selalu bingung dengan perkataan dan perbuatan yang tidak sinkron. 

Namun sebaliknya, pada komunikasi yang sehat setiap ucapan dan perbuatan akan selalu sinkron. Kamu tak akan bingung apalagi mempertanyakan kebenarannya. Semua bisa dijelaskan beserta alasan dari setiap perilakunya. 

Kamu tak akan mendapatkan kesempatan untuk dihargai terkait dengan semua perasaanmu. Sudah tentu karena gaslighting akan membuatmu berada pada situasi yang membingungkan. Dia tak akan pernah menghargai, akan meremehkan perasaan dan juga pendapatmu.

Jika komunikasi antara kalian sehat, maka ia akan menghargai dirimu apa pun alasannya. Sekalipun berbeda pendapat dan sudut pandang, ia akan tahu bahwa itu adalah hal yang wajar. Dan tak akan mempermasalahkan hal tersebut atau memandangmu menjadi buruk.

Saat seseorang melakukan gaslighting, maka tanpa disadari, ia akan menggunakan kesalahanmu sebagai senjata. Bisa saja dia mengatakannya pada teman-temanmu sebagai bahan bercanda atau untuk menjelekkanmu. Ia juga akan mengatakan, bahwa ini sepenuhnya salahmu, tanpa memberikanmu kesempatan menjelaskan.

Sementara pada komunikasi yang sehat, ia bisa memaklumi dirimu sekalipun kamu melakukan kesalahan. Ia akan mengerti sudut pandangmu. Pada praktiknya, ia bakal memberikan sudut pandang yang lebih baik, agar kamu tak mengulangi kesalahan yang sama di kemudian hari.

Pada saat ia melakukan kesalahan tentu hal yang akan dilakukannya adalah membela diri. Menyangkal bahwasanya kesalahan itu telah dilakukannya, seakan menanggapmu bodoh karena berpikir itu salahnya. Ia memberikan realita yang diyakininya, padahal bukti sudah jelas.

Sebaliknya, pada komunikasi yang sehat tentu ia akan mengakui kesalahan saat melihat buktinya. Ia akan berkomunikasi denganmu, apakah itu akan berdampak buruk bagimu atau tidak. Jika sangat memengaruhimu, tentu ia akan merasa sangat bersalah.

Perilaku gaslighting juga bisa dilihat saat kamu membicarakan sebuah tujuan padanya. Setiap orang tentu punya mimpi dan hal-hal yang ingin dicapai dalam hidup. Alih-alih mendukung, ia malah mengatakan bahwa kamu berlebihan. Sikapmu dianggap tak wajar dan penuh drama.

Sementara itu, seseorang yang suportif dan punya pola komunikasi yang sehat tentu akan sangat terbuka akan hal ini. Dirinya menghargai setiap keputusan, tujuan dan hal-hal yang ingin kamu lakukan. Ia sepenuhnya mengerti bahwa kamu juga butuh untuk berkembang.

Dengan mengetahui kelima perbedaan di atas, kini kamu harus bisa lebih waspada saat ada yang sedang mendekatimu. Supaya kamu gak jadi korban gaslighting dari gebetan.