Seseorang mungkin akan mengalami perasaan berdebar saat kencan. Ini merupakan hal yang wajar dan bisa dirasakan oleh semua orang. Namun, jika berkencan membuatmu merasakan cemas berlebihan bahkan sampai berniat ingin membatalkannya, mungkin kamu sedang mengalami dating anxiety.
Dapat menyebabkan sulit menemukan pasangan, berikut ini merupakan lima tanda ketika kamu mengalami dating anxiety, dikutip dari Bonobology. Simak artikelnya sampai selesai, ya!
Salah satu tanda dating anxiety adalah membayangkan hal-hal buruk terjadi pada saat berkencan. Kamu membayangkan melakukan hal-hal yang membuat dia merasa tidak nyaman, merasa mati gaya dan serba salah. Perasaan negatif tersebut selalu muncul tiap kali kamu akan berkencan.
Perasaan itu juga membuatmu yakin bahwa kencan tidak akan berlanjut dan dia akan memutus hubungan denganmu. Akibatnya, pemikiran negatif akan membuatmu merasa rendah di hadapannya dan menjadi seseorang yang tak punya kepercayaan diri.
Seseorang dengan dating anxiety sangat mungkin untuk membatalkan janji dengan pasangan kencannya secara tiba-tiba. Dia tidak memiliki alasan yang masuk akal untuk itu, semua dilakukannya hanya karena terlalu cemas saat berkencan dengan orang baru.
Tentu ini bukanlah sesuatu yang baik untuk dilakukan. Membatalkan janji kencan secara tiba-tiba akan merugikan dirimu sendiri dan orang lain. Kamu kehilangan kesempatan untuk mendapatkan pasangan, bahkan dicap negatif oleh orang lain. Sedangkan pasangan kencanmu akan kehilangan waktunya, karena bisa saja dia membatalkan sebuah acara demi bertemu denganmu.
Perasaan rendah diri dan pikiran negatif yang terus menghantui memungkinkan seseorang untuk menyembunyikan jati dirinya sendiri. Ia akan berubah menjadi orang lain di hadapan pasangan kencannya. Bahkan, sebelumnya mungkin ia akan mengunggah foto hasil editan yang jauh berbeda dengan aslinya.
Bukannya menjadi percaya diri, hal itu justru membuat seseorang semakin tidak nyaman atas dirinya sendiri. Menjadi seperti orang lain bukan hal yang mudah untuk dilakukan. Bisa jadi, seseorang akan kehilangan kata-kata untuk diucapkan dan terlalu banyak berpikir.
Seseorang dengan dating anxiety akan memperhatikan dan menganalisis semuanya sampai pada hal terkecil sekalipun. Dari bagaimana pasangan kencannya bereaksi, bertanya tentang suatu hal sampai pada gerakan bahasa tubuhnya.
Dia juga seringkali membuat kesimpulan dari hal-hal yang tidak penting. Misalnya, kamu berpikir bahwa pasangan kencanmu tidak tertarik saat dia memintamu untuk mengulang apa yang kamu bicarakan. Jika ia melihatmu dengan saksama, kamu mungkin berpikir bahwa ada sesuatu yang salah dengan penampilanmu hari itu.
Rencana berkencan sudah dilakukan, namun setelahnya seseorang justru merasa cemas dan memikirkan hal apa yang terjadi setelahnya. Apakah akan ada kencan kedua dan seterusnya, atau sebaliknya. Pasangan merasa tidak cocok dan memutus hubungan begitu saja.
Bahkan jika semuanya berjalan dengan baik, seorang dengan dating anxiety tetap mencari hal yang menurutnya bisa menjadi sebuah kesalahan. Seringkali untuk menyelamatkan diri dari penolakan lain, dia bahkan memilih untuk mundur dan benar-benar berhenti berharap.
Demikian beberapa tanda yang muncul saat kamu mengalami dating anxiety. Dari kelima ciri yang sudah disebutkan, apakah kamu pernah mengalami salah satu di antaranya?