5 Tanda Terpendam Hubungan Tidak Sehat yang Sering Diabaikan

Banyak orang yang berada dalam hubungan tidak sehat tapi tidak menyadarinya. Ada juga yang sadar tapi tetap berusaha mempertahankannya. Padahal hubungan yang tidak sehat bisa berdampak buruk pada kondisi fisik dan psikismu. Dan hubungan yang tidak sehat sudah seharusnya dihentikan.
Hidup selalu penuh dengan pilihan, dan setiap pilihan pasti punya resikonya masing-masing. Kalau kamu berpikir bisa bertahan, bisa untuk berapa lama? Nah, supaya gak salah mengambil keputusan, berikut lima kondisi dimana kondisi hubunganmu sudah tidak sehat.
1. Hanya mencari ketika butuh

Gak cuma friend in need, ada juga pacar in need. Salah satu tandanya adalah ketika kamu betah tidak berhubungan sama sekali dengan pacarmu untuk waktu yang lumayan lama. Kamu juga tidak merasa perlu untuk memberi kabar atau menanyakan kabar. Bahkan ketika kamu sedang butuh support, kamu akan datang pada orang lain terlebih dahulu.
Kalian hanya akan bertemu kalau ada sesuatu yang benar-benar penting. Dan ketika kalian bertemu, kalian bersikap biasa saja. Tidak ada perasaan rindu seperti pasangan yang sudah lama gak bertemu. Bisa juga sebenarnya kalian tau bahwa rasa cinta itu sudah hilang, tapi kalian tetap saja bertahan. Mungkin karena kalian "butuh" seorang pacar atau sekedar malas memutuskan hubungan saja.
2. Membiarkan masalah tanpa penyelesaian

Ada banyak hal yang membuat kalian membiarkan masalah menumpuk tanpa niatan untuk diselesaikan. Bisa karena reaksi dari pasangan, bisa karena diri sendiri. Beberapa orang suka menjadi dominan, mereka gak menerima sangkalan ataupun penolakan. Kalau punya pasangan seperti itu, kita jadi malas untuk berdiskusi karena akhirnya pasti kita yang mengalah. Bahkan, lama-kelamaan kamu akan malas untuk sekedar bertemu dengannya.
Kalau kamu memang sudah tidak cocok dengan sifat pasanganmu, kenapa gak berhenti saja? Karena gak mungkin ada hubungan yang berjalan tanpa satupun masalah.
3. Saling mengkritik yang negatif

Kritik yang negatif bisa membuat pasangan marah dan sakit hati. Jika dilakukan berkali-kali, maka hubunganmu sudah benar-benar tidak sehat. Bertahan dalam hubungan seperti ini hanya akanmembuatmu stres. Di satu sisi, kamu mungkin mau mengalah dan yakin bahwa niat pasanganmu itu baik. Tapi di sisi lain, kamu merasa tidak betah terus menerus dikritik tentang segala hal yang kamu lakukan.
Coba bicarakan rasa keberatanmu secara baik-baik. Kalau tetap gak berhasil, mungkin kamu memang harus mencoba melepaskan.
4. Kamu tidak ingin memperkenalkan pasanganmu pada orang lain

Kamu tidak ada niatan memperkenalkan pacarmu ke temanmu, apalagi ke keluargamu. Bukan karena kamu tak lagi menyukainya, kamu hanya gak ingin orang lain tau bahwa ia adalah pacarmu. Salah satu alasannya bisa karena karena kamu gak ingin kehilangannya, tapi kamu juga gak ingin kehilangan kebebasanmu.
Atau kalau posisinya terbalik, kamu adalah pacar yang disembunyikan, jangan diam saja. Jangan termakan rayuan dan janji yang Ia berikan. Seperti Ia tidak mengenalkanmu karena menjaga perasaan temannya. Atau bahwa Ia akan memperkenalkanmu saat waktunya sudah tepat. Hubungan kalian bukanlah aib yang harus disembunyikan.
5. Kamu dihantui rasa takut

Kamu terlalu memaksakan diri untuk memaafkan pasanganmu, sehingga kamu selalu dihantui rasa takut kalau ia akan mengulangi kesalahannya. Kondisi lainnya adalah saat kamu terlalu memaksakan diri untuk menjadi seperti kriteria idaman pasanganmu. Kamu tidak bisa menjadi dirimu sendiri karena takut akan penolakannya.
Memaksakan diri dengan hubungan seperti itu akan membuatmu lelah. Kamu berhak bahagia, bukannya hidup penuh rasa takut dan khawatir.

![[QUIZ] Dari Awan Tercantik, Ini Nasib Hidupmu Tahun Ini](https://image.idntimes.com/post/20250109/pexels-instawally-165754-c65153dacb7a2393c396de78f7d53fe2-38e2de6db0fc67ac1871538413cbc393.jpg)

![[QUIZ] Dari Isi Tas, Kami Tahu Siapa Kamu Tanpa Bocoran Orang Lain](https://image.idntimes.com/post/20240607/pexels-photo-7262870-b3199a7b42fef8a0dae2d7cb2269fbb0-b1b487a46ab894b8f22e753463fbf2f5.jpeg)
![[QUIZ] Pilih Jendela Favoritmu, Kami Tahu Cara Kamu Melihat Hidup](https://image.idntimes.com/post/20250502/0aacc222-c2bd-422e-884d-ba3166554cb7-a571125ee0215dbed2645802715ded0a-9476753701a48421b08570adc47fd50e.jpeg)

![[QUIZ] Kamu Tipe Bertahan atau Diam-Diam Pergi?](https://image.idntimes.com/post/20201214/pacaran-punya-banyak-risiko-bdebec83b1206d3bcde02644ff9511a7-cf3155ac1d9c58ed96fb7b68941ea331.jpg)
![[QUIZ] Kamu Cocok Jadi PNS atau Pegawai BUMN?](https://image.idntimes.com/post/20240902/arlington-research-kz8nhvg-tgi-unsplash-6347590b4ac90793a76cfbe46e3b7bbf-67d37b2bc8fa03a2f0cabea8a5445508.jpg)
![[QUIZ] Kamu Bakalan Lolos SNBT, SNBP, atau Mandiri?](https://image.idntimes.com/post/20250601/pexels-olly-3762800-a2eea99d44ffa312118a8aa3ee5a4c6a-ff47ddeebc57844dc6905ce2c8c4b452.jpg)
![[QUIZ] Pilih Desain Kamar Tidur, Ini Karakter Utama yang Terpancar saat Kamu Sedih](https://image.idntimes.com/post/20250529/pexels-jlimproject-4392965-489819b0c9f6cdefe4be148ca2c50336-bfacdc80177cac4d089b8015716c97b0.jpg)
![[QUIZ] Seberapa Siap Kamu Hidup Minimalis?](https://image.idntimes.com/post/20240403/pexels-vazhnik-7563547-120d99068824bc16e20fee794f36b728-9a54ae984c22a371d1597e6e5d86c432.jpg)


![[QUIZ] Dari Barang yang Sulit Dibuang, Ini Alasan Kamu Belum Move On](https://image.idntimes.com/post/20250524/hai-phung-hzrlqe8yp30-unsplash-120d99068824bc16e20fee794f36b728-e4378a26f57f083a24c5e90b7fa3bb5c.jpg)
![[QUIZ] Cek Sejago Apa Kamu Mendeteksi Perilaku Pick Me](https://image.idntimes.com/post/20250412/pexels-keira-burton-6146961-62066ead51c9dbeed207569cbf9ec717-8db18d3a8a596bbde2fe260804eccb54.jpg)
![[QUIZ] Ini Kepribadianmu dari Bentuk Fasad Rumah](https://image.idntimes.com/post/20250414/pexels-perqued-13203194-de3ec88378d3dcd86dec88292244d59c-de95fb203e8bc273f9c2a1888ff1a58e.jpg)
![[QUIZ] Dari Takjil Buka Puasa, Kami Tebak Perasaanmu Hari Itu](https://image.idntimes.com/post/20250313/deski-jayantoro-fwtsyiyyxd8-unsplash-212117bc2861f775f97bbc886f76b78f-4143cd16f798deb9b3ca4c0ea257d583.jpg)
![[QUIZ] Dari Genre Mood Playlist, Kami Tebak Apa Kegelisahanmu](https://image.idntimes.com/post/20250514/istockphoto-1437814887-612x612-cfcc474fee2c078ce679f9e97408dfd3-c71dda278f86203fa26923a2ba5a6751.jpg)

![[QUIZ] Dari Mood, Ini Buku yang Cocok untukmu](https://image.idntimes.com/post/20250529/free-photo-of-woman-bed-bedroom-sitting-1e25446658b950fc41902308955be88a-3b9f796cd0d88640df9943171cda4ea7.jpeg)