5 Tips Ini Bisa Bantu Kamu Temukan Kembali Dirimu

Di tengah kesibukanmu dalam menjalani aktivitas sehari-hari, luangkanlah waktu untuk berdialog dengan diri sendiri. Pahami kesedihan, kebimbangan, kecemasan, serta emosi-emosi lainnya yang ada dalam dirimu. Resapi dan terimalah emosi-emosi tersebut.

Menerima setiap emosi sama seperti menerima diri seutuhnya. Emosi tersebut merupakan bagian dari dirimu. Jangan mengelak jika kamu merasa gagal, rapuh, maupun salah. Terima kesalahan, kegagalan, kerapuhan, dan ketidaksempurnaan yang ada. Hindari menghakimi dirimu sendiri dalam proses penerimaan itu.

Selain meluangkan waktu untuk menerima emosi yang kamu rasakan. Luangkanlah waktu untuk melakukan refleksi diri. Di waktu ini, cobalah pikirkan apa yang penting bagi dirimu. Hal itu meliputi sesuatu yang membuat kamu bahagia dan sesuatu yang ingin kamu capai dalam hidup.

Tulislah pemikiran maupun perasaanmu dalam jurnal atau buku catatan. Salah satu cara menemukan jati diri ialah dengan mengetahui bakat, kemampuan, serta kekuatanmu.

Cara selanjutnya yang bisa kamu lakukan untuk menemukan kembali diri sendiri ialah menetapkan tujuan hidup. Buka lembaran baru. Tulislah dalam jurnal atau buku catatanmu mengenai tujuan hidupmu. Apa yang sebenarnya ingin kamu capai? Tidak harus tujuan yang besar, kamu dapat memulai menuliskan daftar tujuan kecil terlebih dahulu.

Memiliki tujuan memberikanmu motivasi dan arah dalam menjalani hidup. Ingat pula untuk selalu memberikan penghargaan kepada diri sendiri setelah kamu berhasil meraih tujuan itu. Rayakan setiap pencapaianmu.

Dalam proses menemukan kembali diri sendiri, kamu harus terus melakukan hal-hal baik. Melakukan hal baik terus menerus membantu kamu menemukan kebiasaan yang baik pula. Kamu juga perlu mencoba hal-hal baru dan menantang dirimu sendiri. Barangkali ketika mencoba hal baru itu, kamu jadi menemukan minat yang tidak kamu sadari sebelumnya maupun bakat tersembunyi.

Perluas zona nyamanmu. Jelajahi apa yang ingin kamu jelajahi. Mengambil risiko dan mencoba hal-hal baru membantumu tumbuh sebagai pribadi yang berkembang.

Jika kamu masih sulit menemukan diri sendiri sepenuhnya, cobalah meminta bantuan orang lain. Tanyalah orang terdekatmu tentang dirimu. Minta mereka untuk memberi penilaian terhadapmu. Misalnya, karakteristik apa yang kamu miliki. Apa kelemahan dan kelebihanmu.

Mereka juga bisa menceritakan momen tertentu yang menurut mereka mampu menggambarkan siapa dirimu sebenarnya. Setelah kamu memperoleh jawaban dari mereka, luangkan waktu untuk merenunginya kembali.

Ingat, ya, untuk selalu baik hati pada dirimu sendiri. Tidak apa kalau kamu tidak bisa langsung menemukan dirimu lagi. Sebab, menemukan kembali diri sendiri memang memerlukan waktu dan usaha.