5 Tips Menurunkan Ekspektasi pada Pasangan, Jangan Membebaninya!

05 Jun 2023, 15:46 WIB

ilustrasi pasangan berpelukan (unsplash.com/@candice_picard)

Setiap orang mungkin saja selalu menyimpan ekspektasinya tersendiri terhadap pasangan dan hubungan yang selama ini dijalani. Ekspektasi tersebut sering kali justru membawa dampak yang kurang baik apabila dinilai terlalu tinggi dan membebani pasangan, sehingga menyebabkan ketidaknyamanan.

Sebetulnya dalam membangun suatu hubungan sangat penting untuk saling menjaga perasaan, termasuk dengan tidak menuntut pasangan terlalu berat. Untuk belajar dalam menurunkan ekspektasi terhadap pasangan, mungkin kamu perlu melakukan lima tips pentingnya yang berikut ini.

1. Terima segala kelebihan dan kekurangan pasangan

ilustrasi pasangan (unsplash.com/@jasongoodman_youxventures)

Kamu harus menyadari secara penuh bahwa pasangan bukanlah seseorang yang sempurna, sebab ia pasti memiliki kelebihan dan kekurangannya tersendiri sama seperti dirimu.

Menuntutnya dengan ekspektasi yang terlalu tinggi rasanya justru akan sia-sia karena membuatnya jadi tak dapat tampil apa adanya dan justru berpura-pura. Belajarlah untuk menerima segala kelebihan dan kekurangan pasangan agar kamu juga bisa belajar bersyukur dengan segala yang dimilikinya.

2. Tidak menuntut apa pun dalam hubungan

ilustrasi pasangan bertengkar (pexels.com/@timur-weber)

Menuntut sesuatu dalam hubungan sering kali dijumpai pada banyak orang karena memang ekspektasi yang dimilikinya. Cobalah untuk tidak perlu menuntut apa pun pada pasangan, apalagi jika sampai berlebihan dan berkaitan secara materi. Bukan hanya akan membebani pasangan, namun juga akan membuat hubungan jadi terasa tak sehat apalagi jika masih sebatas pacaran.

3. Terapkan sistem take and give yang seimbang

ilustrasi hadiah mewah (pexels.com/@Marko-Klaric)

Satu hal yang harus dimiliki dalam suatu hubungan adalah take and give yang seimbang antara dirimu dan pasangan. Sering kali banyak pasangan yang tak menerapkan hal serupa, sehingga cenderung berat sebelah dalam menerapkan sistem take and give. Jika sampai berat sebelah, maka akan menimbulkan ekspektasi yang terlalu tinggi dan pada akhirnya justru berakhir dengan kekecewaan.

4. Saling menghargai dan menghormati

ilustrasi pasangan (unsplash.com/@justin_groep)

Sebagai sesama manusia rasanya penting untuk bisa saling menghormati dan menghargai keberadaan satu sama lain, termasuk dengan pasangan. Kunci penting dalam menurunkan ekspektasi pada pasangan adalah dengan mencoba menghargainya apa adanya. Apabila kamu justru terkesan menuntut dan banyak mengatur dalam hubungan, maka sama saja kamu tak menghormatinya sebagai pasangan.

5. Berbicara langsung dibandingkan mengirim kode

ilustrasi mengobrol (pexels.com/@EKATERINA-BOLOVTSOVA)

Banyak orang yang memiliki ekspektasi tinggi pada pasangan, namun sayangnya hanya ditunjukkan melalui kode-kode yang mungkin tak dipahami sama sekali oleh pasangannya. Hal seperti ini jika berlanjut mungkin akan menimbulkan kekecewaan, sebab pasangan yang dinilai tidak peka.

Padahal berbicara secara langsung tentang apa yang menjadi ekspektasimu akan jauh lebih baik dibandingkan hanya dengan mengirim kode semata.

Ternyata menyimpan ekspektasi berlebihan pada pasangan bukanlah hal baik, sehingga belajarlah untuk menurunkan ekspektasi tersebut. Jangan sampai ekspektasi yang terlalu tinggi justru menimbulkan kekecewaan dan kesalahpahaman dalam hubungan. Jadikan ekspektasimu lebih realistis!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.