6 Self Reward Ini Efektif Buat Tambah Motivasi Pribadi

19 Jul 2023, 18:56 WIB

Wanita memegang kunang-kunang (pexels.com/Matheus Bertelli)

Memberikan self reward merupakan tindakan penting dalam memperkuat motivasi dan kepuasan diri. Ketika kita memberi hadiah kepada diri sendiri, kita mengakui dan menghargai usaha yang telah kita lakukan. Berikut adalah enam self reward yang efektif untuk memperkuat hubungan positif dengan diri sendiri. Simak terus, ya!

1. Waktu kualitas dengan diri sendiri

ilustrasi makan di restoran favorit (pexels.com/Cátia Matos)

Berikan diri kamu waktu kualitas untuk melakukan hal-hal yang kamu nikmati. Ini bisa berupa waktu untuk membaca buku favorit, menonton film, berjalan-jalan di alam, atau bahkan melakukan yoga atau meditasi. Waktu yang dihabiskan dengan diri sendiri membantu memulihkan energi, mengurangi stres, dan meningkatkan kesejahteraan.