5 Cara Atasi Overthinking pada Pasangan yang Super Sibuk, Tetap Tenang

2. Berpikir positif kepada pasanganmu

Il ustrasi sepasang kekasih (Unsplash.com/ Edward Cisneros)

Nah, setelah kamu lega dengan mengutarakan perasaanmu kepada pasangan, dan dia pun juga sudah memberikan jawaban yang sebenarnya, sudah saatnya kamu untuk berhenti overthinking. Mulai sekarang, coba untuk percaya dan berpikir positif dengan pasangan. Kamu juga harus ingat, jika pasanganmu tidak bisa 24 jam selalu ada untukmu.

Cobalah untuk mengerti dan memosisikan dirimu ketika menjadi dirinya. Pasti rasanya kesal, kan setiap hari sudah bekerja capek tapi selalu dicurigai? Yang seharusnya kamu menjadi pasangan untuk tempat bercerita dan berkeluh kesah ternyata malah selalu curiga.

Baca Juga: 5 Hal yang Bikin Hubungan dan Pacar Kurang Harmonis, Terlalu Sibuk

3. Tumbuhkan rasa percaya untuknya

Ilustrasi sepasang kekasih (Unsplash.com/ Candice Picard)

Rasa curiga dan overthinking yang kamu lakukan justru membuat rasa sayangmu dengan pasangan semakin lama akan semakin ragu. Bukankah untuk menjalani hubungan diperlukan rasa percaya terhadap satu sama lain?

Jika kamu telah memilih dia menjadi pasanganmu, alangkah baiknya kamu juga harus yakin dengan pilihanmu sendiri. Apalagi jika kalian sudah sama-sama dewasa, hal itu hanya akan menambah beban pikiran karena harusnya tidak dibesar-besarkan.

4. Tetap tenang dan jangan dibesar-besarkan

Ilustrasi pasangan kekasih (Pexels.com/ Pavel Danily)

Apa hal sepele tapi jika itu terjadi bisa membuat mood kamu tidak bagus seharian? Seperti mundur jam kencan karena ketiduran? Sebenarnya hal ini tidak perlu dibesar-besarkan, apalagi jika kamu sudah tahu kalau pasanganmu sedang kecapekan karena lagi banyak pekerjaan yang harus diselesaikan.

Pada akhirnya, kamu tetap bisa berjumpa dengan dia walaupun waktunya sedikit mundur, bukan? Tetap tenang, ya! Selalu membesar-besarkan hal kecil justru bisa membuat pasanganmu merasa kesal. Yang ada nanti dia malah malas untuk ketemu dan menjaga jarak denganmu.

5. Carilah kegiatan lain agar tidak selalu kepikiran

Ilustrasi berpasangan (Pexels.com/ Pavel Danily)

Ketika pasangan lama membalas pesan, kamu mulai curiga dan dianggap tidak menjadi prioritasnya, sampai-sampai kamu berpikir dia sedang sibuk dengan orang lain. Lebih baik alihkan waktumu untuk hal-hal yang bermanfaat dan membuatmu bahagia daripada kamu membuang waktu dengan berpikir seperti itu. Dengan begitu, waktu akan terasa cepat berlalu dan kamu tidak dirugikan dengan pikiran-pikiran negatif yang membuat hidupmu tidak produktif.

Jangan biarkan hubungan merenggang karena rasa curiga dan overthinking yang berlebihan. Selain menimbulkan masalah, hal tersebut juga sia-sia dan membuatmu merasa lelah. Kalau dia sibuk mengejar impiannya alangkah lebih baik kamu juga begitu, bukan? 

Baca Juga: 5 Dampak Negatif untuk Anak Apabila Orangtua Terlalu Sibuk Bekerja