Pastinya, kamu sering mendengar teman terdekat curhat mengenai perasaannya kepada sang pujaan hati. Mulai dari momen manis, hingga rasa keraguan yang mereka rasa terucap secara gamblang.
Terlebih, jika banyak pengorbanan yang mereka berikan sampai kesehatan mental menurun. Penasaran bagaimana tanda-tanda proses PDKT tidak worth it? Simak penjelasannya dibawah ini biar kamu gak merasakan hal yang sama!
Ketika menyukai seseorang secara berlebihan, mungkin tidak sengaja kita mengubah sifat dan penampilan sesuai preferensi mereka. Namun, jangan lalai terhadap keinginan serta kebutuhan personalmu agar tidak kehilangan identitas.
"Hubungan yang sehat ditandai dengan kedua pasangan menjaga kepribadian masing-masing, sekaligus mendukung satu sama lain dalam hubungan tersebut," ungkap Psikologi Mark Travers Ph.D., dilansir Psychology Today.
Dilansir Medium, suatu penelitian yang dilakukan Prof. Robert Sapolsky dari Stanford University mengemukakan bahwa mengejar seseorang atau hal yang kita suka, dapat meningkatkan 50 persen dopamine (hormon yang menciptakan rasa senang) dalam tubuh. Oleh karena itu, saat jatuh cinta sering kali sulit bagi kita memahami realita.
Terutama bila dia tidak menolakmu, tetapi juga enggan berkomitmen. Jadi, jangan terus merasa bahagia saat digantung gebetan, karena hal tersebut hanyalah ilusi semata.
Coba perhatikan, apakah gebetan kamu bersifat terbuka terkait perasaannya dan mendukung impianmu? Hal ini penting karena hubungan positif terbentuk dari rasa puas serta terpenuhi pada komunikasi yang terjalin.
"Memenuhi kebutuhan satu sama lain tidak berarti harus setuju dalam segala hal. Maksudnya, kalian selalu bersedia mendengarkan dan berusaha untuk terhubung dalam tingkat emosional," ungkap Psikologi Mark Travers Ph.D., dilansir Psychology Today.
Seseorang yang ingin kamu ada di dalam hidupnya, tidak akan mempersulit proses tersebut. Memang ada beberapa hal yang mungkin mereka mau tinjau dari usahamu, namun situasi ini harusnya tidak berjalan lama, apalagi sampai beberapa bulan atau bertahun-tahun.
Rasa bingung sering membuat kita bertahan. Tetapi, bila kamu sudah berupaya maksimal seperti memberi hadiah yang sangat spesial, serta terus menginisiasi percakapan walaupun responnya nihil, yuk saatnya move on!
Mengorbankan nilai-nilai yang menjadi sumber kebahagiaanmu dapat menciptakan emosi negatif seiring waktu. Perasaan menyesal, bersalah, dan malu karena hal tersebut dapat mengikis fondasi kepercayaan yang ada pada hubungan.
"Ketika kamu sering membuat keputusan yang bertentangan dengan moral diri sendiri, itu adalah tanda bahwa hubungan tersebut mungkin tidak selaras dengan identitas dirimu," ungkap Psikologi Mark Travers Ph.D., dilansir Psychology Today.
Jika hubungan kamu dan doi punya salah satu tanda di atas, jangan lupa untuk berhati-hati. Cobalah untuk mengomunikasikan kepadanya agar tidak salah paham. Jangan sampai, usaha yang kamu berikan akhirnya sia-sia!