5 Tips untuk Hadapi Pasangan Dramatis, Buat Batasan hingga Self-care!

2. Buat batasan yang jelas antara kehidupan personal kamu dan pasangan

Jangan membiarkan perilaku dramatis pasangan membajak hidupmu secara keseluruhan. Misalnya ketika ia meminta secara paksa seluruh perhatianmu di satu waktu, namun kamu gak bisa karena satu dan lain hal.

Saat itu terjadi, katakan padanya bahwa ada hal-hal yang bisa kamu tolerir dan ada yang tidak. Perjelas dimana posisi dan batasan kalian masing-masing, supaya hidupmu gak terus menerus dibajak olehnya.

3. Berhenti meladeni perilaku mereka dengan tetap bersikap tenang

Kadang ada saatnya kamu perlu belajar untuk mengabaikan perilaku negatif pasangan. Saat sifat dramatis mereka mulai gak terkendali, sangat bisa dimengerti jika kamu pun akan mulai emosi.

Namun, hal tersebut justru memberikan mereka kepuasan karena mereka merasa berhasil mendapat atensi kamu dengan cara mendramatisir segala hal. Oleh karena itu, hindari merespon dengan amarah dan tetaplah tenang.

4. Terapkan self-care demi kesejahteraan diri kamu sendiri

Memiliki pasangan seorang drama king/queen bisa jadi akan sangat melelahkan bagi diri kamu, apalagi jika kalian sudah menikah yang otomatis setiap hari pasti bertemu. Demi menjaga well being kamu tetap prima, jangan lupa untuk memperlakukan dirimu sendiri dengan baik. Bisa dengan melakukan hal-hal sederhana yang kamu sukai, meditasi, atau sekadar pergi melakukan massage untuk relaksasi.