TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times

5 Cara Hapus Emosi dan Kesal Pada Pasangan Setelah Hadapi Pertengkaran

Gak masalah jika kamu ingin sendirian terlebih dahulu

unsplash.com/Ari Hamdan

Tidak ada hubungan yang isinya hanya tentang kebahagiaan atau hal-hal manis saja. Pastilah terdapat masalah yang memang menguji sejauh mana kamu dan pasangan dapat mengatasinya. Saat menghadapi masalah terebut, kadangkala kamu dan pasangan harus bertengkar lebih dahulu. Setelah itu, barulah kalian mengambil sikap terbaik yang harus dilakukan agar hubungan tetap utuh dan langgeng.

Emosi atau amarah tentulah akan dirasakan meskipun pertengkaran sudah mereda. Nah, bagaimana caranya menghapus emosi dan juga rasa kesal pada pasangan setelah hadapi pertengkaran? Simak baik-baik pembahasan berikut ini.

1. Mintalah waktu untuk menenangkan dirimu

unsplash.com/Allef Vinicius

Daripada merusak suasana karena emosi atau rasa kesal masih terasa setelah pertengkaran. Ada baiknya kamu meminta waktu untuk menenangkan diri, sehingga masalah yang ada tidak akan makin bertambah runyam. Pakailah waktu sendirimu sambil melakukan introspeksi diri atau merenungkan masalah yang membuat kalian bisa mengalami pertengkaran.

2. Ingatlah jika mengedepankan emosi tak akan membuat hubungan membaik

unsplash.com/Michael Easterling

Daripada termakan emosi hingga akhirnya kesal sendiri, ingatlah jika mengutamakan emosi bisa membuat hubunganmu tak lekas membaik nantinya. Mengalah bukan selamanya kamu salah, tapi langkah awal yang dilakukan agar setelah pertengkaran tak muncul masalah baru karena ego masing-masing.

Baca Juga: 5 Cara Baikan dengan Pasangan Setelah Terjadi Pertengkaran Hebat

3. Curhat dengan sahabat

unsplash.com/LinkedIn Sales Navigator

Memang rasanya melegakan jika berbicara pada orang yang dipercaya, apalagi orang tersebut memang biasa memberimu dukungan dan saran. Meluapkan dan menyampaikan kekesalan atau perasaanmu pada sahabat misalnya. Selain membuatmu lebih tenang, curhat dengan sahabat bisa membuat suasana hatimu lebih baik.

4. Pastikan masalah yang kamu hadapi sudah beres

pixabay.com/Candid_Shots

Usahakan untuk membereskan semua hal yang menjadi awal mula pertengkaranmu. Sebab, jika dirasa belum menemukan solusi atau langkah yang tepat, maka hal tersebut akan membuatmu menjadi kurang tenang karena memikirkan pertengkaran tersebut. Sehingga bisa berdampak pada emosimu yang bisa memuncak sewaktu-waktu.

Baca Juga: Jangan Emosi, Ini 5 Cara Cerdas Hadapi Pasangan yang Perhitungan

Verified Writer

its gracie

Writing my healing

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya