Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Cemburu adalah bumbu yang dapat menambah rasa dalam hubungan asmara. Namun, jika cemburu sudah melampaui batas dan mengganggu keharmonisan hubunganmu dengan pasangan, maka kamu harus segera mengatasinya.
Apalagi jika pasanganmu cemburu buta pada temanmu yang tidak ada hubungannya sama sekali. Nah, berikut adalah lima cara jitu yang dapat kamu lakukan untuk mengatasi masalah ini.
Baca Juga: 5 Cara Menghadapi Pasangan yang Ngambek saat LDR, Jangan Dibiarkan!
1. Bicarakan tentang kecemasan pasanganmu
ilustrasi berbincang (unsplash.com/Yolanda Suen) Salah satu cara untuk mengatasi cemburu adalah dengan berkomunikasi secara terbuka dan jujur dengan pasanganmu. Tanyakan apa yang membuatnya cemburu dan bagaimana perasaannya. Dengarkan dengan empati dan tanpa menghakimi.
Jangan menyalahkan atau membela diri, tapi tunjukkan bahwa kamu peduli dan menghargai perasaannya. Cobalah untuk memahami sudut pandangnya dan berikan penjelasan yang masuk akal dan logis tentang hubunganmu dengan temanmu. Jika perlu, berikan bukti atau saksi yang dapat mendukung klaim.
2. Hindari sikap defensif
ilustrasi pasangan (pexels.com/cottonbro studio) Ketika pasanganmu cemburu, mungkin kamu merasa tersinggung atau marah. Namun, jangan biarkan emosi negatifmu mempengaruhi cara kamu meresponsnya. Hindari sikap defensif, menyerang, atau mengejek. Sikap seperti itu hanya akan memperburuk situasi dan membuat pasanganmu merasa tidak dipercaya atau tidak dihargai.
Sebaliknya, cobalah untuk tetap tenang dan rasional. Tunjukkan bahwa kamu tidak memiliki niat buruk atau rahasia apa pun. Jelaskan bahwa kamu mencintai pasanganmu dan tidak ada yang dapat menggantikan posisinya di hatimu.
Baca Juga: 5 Tips Menghadapi Pasangan yang Minta Putus, Tetap Tenang!
3. Beri perhatian dan kasih sayang
ilustrasi pasangan (pexels.com/EKATERINA BOLOVTSOVA) Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Salah satu alasan mengapa pasanganmu cemburu adalah karena dia merasa tidak aman atau tidak cukup baik untukmu. Oleh karena itu, kamu perlu memberinya perhatian dan kasih sayang yang lebih. Beri dia pujian, hadiah, atau kejutan yang dapat membuatnya bahagia.
Ajak dia berkencan, berlibur, atau melakukan aktivitas yang disukainya. Tunjukkan bahwa kamu menghargai dan menghormati dirinya sebagai pasanganmu. Jangan lupa untuk mengungkapkan perasaanmu secara verbal atau fisik. Katakan bahwa kamu mencintainya dan tidak akan pernah meninggalkannya.
4. Batasi kontak dengan temanmu
ilustrasi berbincang (pexels.com/Keira Burton) Meskipun kamu tidak bersalah atau tidak ada yang salah dengan hubunganmu dengan temanmu, mungkin kamu perlu mengurangi kontak dengan temanmu untuk sementara waktu. Ini bukan berarti kamu harus memutuskan hubungan atau mengabaikan temanmu, tapi hanya untuk memberi ruang dan waktu bagi pasanganmu untuk menenangkan diri dan mempercayaimu kembali.
Jangan terlalu sering menghubungi, bertemu, atau menghabiskan waktu dengan temanmu. Jika kamu harus melakukannya, beritahu pasangan terlebih dahulu dan jangan lama-lama. Jangan menyembunyikan atau berbohong tentang hubungan dengan temanmu, karena itu hanya akan menimbulkan kecurigaan dan konflik.
Baca Juga: 5 Tips Menghadapi Pasangan yang sering Melupakan Janji
