Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Setiap orang pasti menginginkan hubungan yang langgeng hingga ke tahap pernikahan, bahkan hingga tua nanti. Namun, ke depannya siapa yang akan sangka jika akan putus di tengah jalan dan menyiksakan luka? Hal tersebut tentulah sangat menyakitkan bagimu, bukan?
Putus cinta itu normal dan hampir setiap orang merasakannya. Bersedih dan mengeluarkan emosi negatifmu boleh saja kamu lakukan, tapi jangan sampai menyiksa dirinya, seperti beberapa hal berikut ini.
1. Mengurung diri dan malas beraktivitas
unsplash.com/Yanal Tayyem Setelah putus cinta dari orang terkasih, hidup rasanya benar-benar hampah. Tak ada lagi kekuatan dan semangat untuk hidup yang kamu rasakan. Efeknya kamu pun akan malas beraktivitas seperti biasanya. Mengurung diri di kamar adalah salah satu hal yang kamu lakukan.
Namun, tahukah kamu bahwa mengurung diri dalam kamar dan membatasi dirimu sendiri untuk bertemu dengan orang lain justru hanya menyakiti dirimu sendiri. Bagaimana tidak? Dengan kamu berdiam diri dan enggan bertemu orang-orang, maka kamu akan semakin terpuruk dan tidak bisa mengetahui hal apa saja yang sedang terjadi di luar sana. Kamu bagai terkucilkan dari dunia, di mana kamu tidak akan tahu apa pun.
2. Mogok makan
Bersedih boleh saja, tapi jika kamu harus mogok makan dan hanya menangis sepanjang hari, tentunya akan membuat kesehatanmu semakin menurun. Asupan makanan dan gizi yang kurang lama kelamaan akan membuat dirimu sakit. Tubuhmu butuh asupan makanan untuk memberikan tenaga dan energinya.
Bukan hanya tubuh yang akan sakit karena kamu mogok makan, imbasnya pun akan kamu rasakan pada mentalmu. Kamu akan semakin terpuruk dan merasa tidak berharga sama sekali. Agar hal tersebut tidak terjadi, maka bersedihlah secukupnya saja. Jangan menyiksa dirimu untuk tidak makan sama sekali.
Baca Juga: 5 Hikmah dari Putus Cinta Berkali-kali, Jangan Putus Asa!
3. Selalu mendengarkan lagu-lagu galau
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Bagaimana kamu bisa move on, jika kamu saja masih mendengarkan musik dan lagu-lagu galau di setiap langkah dan aktivitasmu? Mendengarkannya hanya akan membuat hatimu tambah hancur. Kamu akan selalu saja ingat dengan kenangan yang pernah tercipta bersamanya dan menangis meratapi semua yang telah terjadi.
Akan lebih baik, jika kamu mengubah daftar playlist lagumu dengan lagu-lagu semangat dan jauh dari lagu-lagu sedih. Alasannya, lagu yang jauh lebih ceria dan semangat mampu membuat mood yang kamu miliki cepat membaik sehingga kamu akan mudah menjalani hidup pasca berpisah darinya.
4. Melampiaskan dengan membeli banyak barang
Rasa sakit hati dan sedih terkadang membuat seseorang ingin melampiaskan rasa marahnya. Salah satu bentuk melampiaskan amarah dan emosi yang tertahan biasanya akan kamu lakukan untuk membeli banyak barang yang kamu inginkan. Tak peduli uangmu habis atau tidak, yang terpenting bagimu adalah kamu bisa puas dengan melampiaskan emosimu.
Sebenarnya berbelanja dengan alasan ingin melampiaskan emosi pasca putus dari pasangan bukanlah metode move on yang benar. Kamu mungkin bisa merasa puas, tapi kepuasan dan kebahagiaan yang kamu alami hanya bertahan hingga beberapa jam saja. Selebihnya, kamu akan menyesal telah menghabiskan seluruh uangmu hanya demi ego yang tidak dipikirkan secara panjang.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Unik Orang Setelah Putus Cinta, Apa Kamu Mengalaminya?
