TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times

5 Cara Menghadapi Pasangan yang Manipulatif, Jangan Diam Saja!

Kamu jangan sampai ikut terjebak dalam perangkapnya

Ilustrasi pasangan bertengkar (Pexels/MART PRODUCTION)

Manipulatif merupakan sikap tidak terpuji yang sering dilakukan oleh orang-orang. Sikap manipulatif biasanya ditandai dari kebiasaan dalam memutarbalikkan fakta sehingga hanya berusaha menguntungkan diri sendiri saja.

Hal semacam ini jelas sangat tidak menyenangkan apabila memiliki pasangan yang bersifat manipulatif. Jika kamu memiliki pasangan yang demikian, siasati hal tersebut dengan beberapa tips penting yang berikut ini.

1. Tidak perlu meluapkan emosi berlebih

Ilustrasi pasangan sedang bertengkar (Pexels/Keira Burton)

Kamu mungkin akan cenderung merasa marah apabila harus terpaksa berkonflik dengan pasanganmu. Kebiasaan manipulatifnya jelas sangat merugikan dirimu sendiri sehingga memancing emosi.

Sayangnya, jika kamu hanya fokus meluapkan emosi, hal itu tentu tidak ada gunanya. Hal terpenting yang harus kamu perhatikan adalah menahan diri agar jangan sampai terbawa emosi berlebih.

Baca Juga: 7 Cara Jaga Kesehatan Mental Anak Selama Pembelajaran Jarak Jauh

2. Selalu membuat jarak dalam hubungan

Ilustrasi pasangan menjaga jarak (Pexels/Dương Nhân)

Kamu dan pasangan mungkin masih berada dalam tahap berpacaran. Tentunya setiap hubungan harus memiliki ruang sekatnya tersendiri, bahkan untuk pasangan yang sudah menikah sekalipun.

Buatlah jarak yang jelas antara dirimu dan pasangan. Cara ini akan membantumu untuk menghindari konflik berlebih dengan pasangan yang manipulatif.

3. Jangan ragu menolak

Ilustrasi pasangan bertengkar (Pexels/Pavel Danilyuk)

Pada beberapa hal yang umum terjadi, kadang kala banyak pasangan yang cenderung dipaksa untuk melakukan sesuatu. Tindakan pemaksaan tersebut sering sekali dikemas secara manipulatif oleh pasangan.

Kamu jelas harus memiliki sikap tegas dalam menghadapi persoalan demikian. Jangan ragu untuk menolak segala sesuatu yang memang tidak sejalan dengan keinginanmu.

4. Selalu jujur pada diri sendiri

Ilustrasi perempuan sedih (Pexels/Austin Guevara)

Kamu memiliki suara atas dirimu sendiri dan hal tersebut berkaitan dengan banyak hal. Tentunya kamu juga memiliki keinginan untuk menjalani hubungan yang sehat dan sesuai.

Berusahalah untuk selalu jujur dengan dirimu sendiri. Jangan memaksakan diri untuk menerima sesuatu yang sulit untuk kamu terima.

Baca Juga: Bikin Mental Jatuh, 7 Tanda Kamu Terjebak dalam Keluarga Toxic

Verified Writer

Abdi K Tresna

Member IDN Times Community ini masih malu-malu menulis tentang dirinya

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya