Patah Hati? Lakukan 5 Hal Ini Bikin Kamu Cepat Move On

23 Nov 2021, 16:46 WIB

ilustrasi wanita duduk di dermaga (pixabay.com/sasint)

Kandasnya suatu hubungan dengan orang terkasih bisa menjadi suatu hal yang menyakitkan apa lagi jika kamu adalah pihak yang ditinggalkan. Duniamu seolah berhenti dan hidupmu terasa hampa. Hari-harimu menjadi lebih kosong dan dirimu seolah kehilangan semangat.

Namun, jangan biarkan patah hati membuat kamu terlalu lama larut dalam kesedihan. Kamu harus segera mengambil tindakan untuk segera bangkit dari keterpurukan. Bukan hal yang mudah, tetapi dengan melakukan cara di bawah ini bisa membuat proses move on jadi lebih mudah.

1. Tidak apa-apa jika ingin menangis

ilustrasi wanita menangis (pixabay.com/1388843)

Berikanlah dirimu ruang untuk menangis dan merasakan emosi yang sedang kamu rasakan. Izinkanlah dirimu untuk mengeluarkan semua kesedihan, amarah, dan kesepian karena itu adalah salah satu cara untuk mengurangi rasa sakit hatimu.

2. Pasang mindset bahwa hubunganmu sudah berakhir

ilustrasi wanita optimis (pixabay.com/Katya_Ershova)

Supaya proses move on lebih cepat, kamu harus menanamkan mindset bahwa hubunganmu sudah berakhir. Ikhlaskan semua yang sudah terjadi dan berhenti berharap dia akan kembali. Mengharapkan dan mengingatnya hanya akan membuat dirimu semakin terpuruk.

3. Berhenti membayangkan kenangan indah bersama si dia

ilustrasi wanita berbaring (pixabay.com/DanaTentis)

Membayangkan kenangan indah yang pernah kamu lalui bersama si dia hanya akan memperlambat proses move on kamu dan membuat kamu semakin terpuruk. Sebagai gantinya, cobalah untuk mengingat hal-hal buruk tentangnya.

Bagaimana perlakuan buruknya terhadapmu atau bagaimana jahatnya dia meninggalkanmu dengan rasa sakit yang membuat duniamu berantakan.

4. Sibukkan diri dengan kegiatan positif

ilustrasi membaca buku (pixabay.com/StockSnap)

Untuk mengalihkan perasaan sedihmu, carilah kesibukan yang positif. Kamu bisa kembali fokus pada hobimu atau mencari hobi baru. Misalnya mengikuti kursus memasak, belajar bahasa baru, memulai bisnis kecil-kecilan atau melakukan kegiatan apa pun yang membuat kamu senang. Selain bisa membuat kamu melupakan si dia, kesibukan yang positif juga bisa bermanfaat untuk meningkatkan kualitas dirimu.

5. Habiskan waktumu bersama keluarga dan teman terdekat

ilustrasi berkumpul dengan teman (pixabay.com/StockSnap)

Berkumpul bersama orang terdekat bisa membunuh rasa sepi dan kosong yang kamu rasakan karena perlahan-lahan kamu akan melupakan si dia. Kamu juga bisa mencurahkan perasaanmu sambil meminta saran kepada keluarga atau teman terdekatmu. Menghabiskan waktu bersama keluarga atau teman terdekatmu bisa memberikan perasaan nyaman dan membuatmu menjadi lebih lega.

Patah hati memang menyakitkan dan move on bukanlah perkara yang mudah. Tetapi dengan melakukan hal-hal di atas bisa membuat proses move on kamu jadi lebih mudah.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.