5 Cara Atasi Overthinking selama LDR, Kontrol Pikiran Biar Tenang!
Overthinking saat sedang LDR adalah hal yang umum terjadi. Namun, jika tidak segera diatasi, akan menimbulkan masalah nantinya. Mudah marah, cemburu, dan perasaan tertekan adalah sebagian dampak dari overthinking.
Mengatasi overthinking sebenarnya cukup sederhana. Lakukan cara-cara di bawah ini untuk kontrol pikiran dan emosi yang menyebabkanmu overthinking terhadap pasangan.
1. Jalin komunikasi yang baik dan terbuka
Penyebab overthinking yang paling utama adalah ketidakpercayaanmu akan kesetiaan pasangan. Kamu selalu berpikir bahwa dia selingkuh atau bersenang-senang dengan lawan jenis lain yang jauh di atas dirimu dari segi penampilan.
Guna membentuk kembali kepercayaan dalam dirimu, mulailah menjalin komunikasi dengan baik dan terbuka pada pasangan. Rutinlah bertanya kabar setiap hari dan ceritakan semua yang dilalui satu sama lain. Ketika komunikasi bisa berjalan dengan baik, maka kamu tidak akan berpikir macam-macam tentangnya karena kamu tahu apa yang dilakukan pasanganmu di sana.