5 Hal yang Bisa Kamu Lakukan Saat Merasa Kesal dengan Pasangan
ilustrasi orang mengomel (pexels.com/RDNE Stock project by)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Membangun hubungan dengan seseorang terkadang terasa manis-pahit. Tak dapat dimungkiri, terkadang ada beberapa sikap pasangan yang membuat kita jengkel. Tapi, itulah realita menjalin hubungan.
Meski ini lumrah dan terjadi pada setiap orang, jangan selalu dibiarkan. Hal ini bisa berkembang menjadi lingkaran setan dimana kamu dikuasai oleh rasa kesal dan kecewa dalam menjalani komitmen itu sendiri. Harus ada kesengajaan dari dirimu untuk mau berubah. Seperti, dengan melakukan lima hal di bawah.
1. Sadari bahwa terus merasa jengkel dapat menyakitimu dan pasanganmu
ilustrasi percakapan (pexels.com/SHVETS production)Disadari atau tidak, rasa kesal kita membuahkan penghakiman pada pasangan. Jelas ini adalah jalan yang keliru. Penghakiman membuatmu merasa paling benar dan paling baik dari orang lain. Setelahnya, kamu akan merasa lelah dan kecewa dengan pasanganmu sendiri.
Jadi, jangan berlama-lama dalam perasaan kesal. Wajar, sih, merasa marah pada sikap buruk doi. Tapi segera komunikasikan agar ketemu jalan keluar, sebelum perasaanmu mulai menyakitimu dan pasangan.
2. Coba kembali pikirkan, apa penyebab rasa kesalmu benar-benar mengganggumu?
ilustrasi wanita (pexels.com/SHVETS Production)Atau jangan-jangan, pemikiranmu sendiri yang merugikanmu. Seringkali apa yang kita anggap “menyebalkan” bersumber dari pemikiran subjektif diri sendiri. Pikiran dan perasaanmu sendiri yang membuatmu sensitif.
Coba kembali pikirkan, apa sikap pasangan itu benar-benar merugikanmu? Rugi sendiri bila kamu kesal hanya karena alasan yang tidak jelas. Hanya buang-buang waktu dan tenaga.
3. Dibanding fokus “memperbaiki” pasangan, perbaiki dirimu sendiri
ilustrasi wanita (pexels.com/Tim Douglas)Editor’s picks
Dalam hubungan, terkadang kita bisa menjadi pribadi yang begitu kritikal dengan pemikiran bahwa kita bisa memperbaiki pasangan. Padahal, apa benar-benar itu yang kita butuhkan?
Dibanding fokus mengubah pasangan, fokuslah untuk meningkatkan kualitas diri sendiri. Ingatlah bahwa kamu tidak akan bisa mengendalikan sikap orang. Satu-satunya yang bisa kamu kendalikan adalah sikapmu sendiri.
Baca Juga: 7 Penyebab Istri Kesal saat Suami Tidur Terus di Rumah, Bantu dong!
4. Sadarilah bahwa dengan terus merasa kesal, kamu juga membuat pasanganmu kesal
ilustrasi pasangan (pexels.com/SHVETS production)Dengan terus mengekspresikan rasa sebalmu, kamu sendiri adalah penyebab rasa sebal doi. Tentu ini bukan berarti kamu tidak bisa mengekspresikan perasaanmu. Yang dimaksudkan ialah, jangan membuat masalah dari sesuatu yang sebenarnya tidak ada.
Terkadang, kita juga mengekspresikan rasa kesal kita dengan penghakiman. Ini juga yang membuat doi merasa sebal dan tidak dihargai.
5. Ingatlah bahwa dalam hubungan, kalian adalah partner
ilustrasi pasangan bercakap-cakap (pexels.com/RDNE Stock project)Partner harus saling menguatkan, bukan? Partner harus saling mendukung dalam segala keadaan. Ibarat peperangan, kamu dan doi adalah teman satu tim. Jadi, jangan sampai kamu bersikap seolah-olah dia adalah musuhmu.
Tentu kalian bisa punya pendapat yang berbeda. Yang terpenting ialah cara mengatasi perbedaan pikiran, karakter, dan pendapat itu agar kalian tetap bekerja sama untuk meraih tujuan yang sama pula.
Wajar, kok, merasa kesal pada doi. Tapi hati-hati dengan bagaimana kamu menghadapi rasa kesal itu. Apa kamu akan terus berfokus pada rasa kesalmu, atau segera mencari penyelesaian untuk mengatasinya?
Baca Juga: 5 Tips Menghadapi Kendala Komunikasi dengan Pasangan
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
