5 Tips Gak Tersiksa saat Baru Saja Putus Cinta, Jangan Sedih Berlarut!
ilustrasi putus cinta (pexels.com/RODNAE Productions)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Baru saja putus cinta dan hari-hari terasa begitu menyiksa? Perasaan setelah mengalami kekandasan dalam hubungan asmara memang gak menyenangkan. Bahkan membuatmu semakin gak karuan. Kenangan demi kenangan masih sulit dilupakan dan mengakibatkan kegalauan dalam keseharian.
Jika ini yang kamu alami, supaya gak semakin tersiksa menghadapi kenyataan putus cinta, lakukan beberapa tips berikut ini. Selain membuatmu semakin kuat, ini juga bisa menjadi cara dalam penyembuhan luka karena putusnya tali asmara.
1. Dapatkan ketenangan dalam kesendirian
ilustrasi laki-laki sedang menyendiri (pexels.com/Alena Darmel)Mengalami kejadian pahit karena memutuskan atau diputuskan dalam percintaan, wajar jika kamu bersedih. Untuk itu, tenangkan dulu dirimu di ruang yang sepi dan nyaman. Menyendiri bisa menjadi cara ampuh seseorang untuk berproses menerima kenyataan.
Luangkan waktu untukmu menikmati kesendirian dan berusaha mengikhlaskan hubungan dengan mantan. Jangan luapkan kesedihan secara berlebihan di hadapan banyak orang, karena itu hanya akan menambah sakit hati. Lebih baik, menyendiri dulu selama beberapa waktu demi kesembuhan lukamu.
2. Setelah tenang, curhatlah pada orang yang penuh kebijaksanaan
ilustrasi kegiatan curhat bermanfaat baik bagi kesehatan (pexels.com/Jonathan Borba)Temui teman, keluarga, atau siapa saja yang bisa dipercaya dan memiliki kebijaksanaan tinggi. Curahkan isi hati perihal putusnya hubungan asmara. Berbagi cerita dapat mengurangi kesedihan dan setelahnya kamu pasti mulai merasakan kelegaan.
Gak usah malu jika masih ingin menangis di saat itu karena hal tersebut wajar bagi orang yang baru saja putus cinta. Daripada kamu pendam sendiri, malah dapat semakin terlarut dalam keterpurukan, lebih baik bercerita saja tentang apa yang sedang dirasakan. Perlahan hati pun tenang sehingga gak semakin tersiksa dalam berkehidupan setelah putus dengannya.
3. Tetap jalani pola hidup yang menyehatkan
ilustrasi mengonsumsi makanan sehat (pexels.com/Sam Lion)Editor’s picks
Setelah putus cinta, banyak orang yang gak peduli terhadap kesehatannya. Ada yang makan sembarangan, ada juga yang gak nafsu makan sama sekali. Jangan turuti keinginan yang berdampak negatif pada kesehatanmu. Sebab, kesehatan yang prima adalah penunjang cepatnya penyembuhan luka.
Jika pola hidupmu gak sehat, lalu jatuh sakit, siapa yang akan tersiksa? Tentu kamu sendiri, kan? Maka, berusaha berpola hidup sehat, sekalipun sedikit sulit dilakukan, apalagi dengan suasana hati yang berantakan, tetaplah mencoba, ya. Ini demi meningkatkan kebahagiaanmu sendiri untuk jangka panjangnya.
4. Berkegiatan yang menyenangkan
ilustrasi melakukan hobi bersama teman (pexels.com/Budgeron Bach)Jangan berhenti melakukan kegiatan yang menyenangkan meski kamu sekarang sudah gak dalam ikatan asmara dengannya. Tetaplah jalani kegiatan yang kamu suka. Sendirian boleh, bersama teman juga bisa. Intinya, jangan terus mengurung diri sambil menangisi keadaan.
Bersenang-senanglah. Buat hatimu merasa gembira. Dengan begitu, kegalauan gak akan terus dirasakan. Berikan kasih sayang kepada diri sendiri, bisa melalui kegiatan perawatan diri yang kamu sukai, atau aktivitas positif lainnya. Selain gak membuatmu semakin tersiksa, tips ini juga dapat membantumu untuk move on dengan cara yang sehat.
5. Luaskan lingkungan pergaulan yang positif
ilustrasi orang saling berkenalan (pexels.com/Yan Krukov)Jika gak ingin semakin tersiksa, setelah putus hubungan asmara, berkenalanlah dengan banyak orang. Luaskan lagi pergaulanmu agar bertemu dengan orang-orang baru dan bisa juga menambah ilmu sehingga kamu akan memahami bahwa kandasnya hubungan percintaan yang sekarang merupakan jalan menuju hubungan asmara yang lebih baik ke depan.
Pasti masih banyak orang yang baik dan tepat untukmu, ini hanya soal waktu. Maka, meluaskan pergaluan juga dapat mempercepat waktu pertemuan dengan pribadi yang tepat. Jangan takut untuk membuka hati kembali setelah kamu benar-benar bangkit. Sambut dengan baik orang-orang yang tulus menghampirimu karena bisa saja dialah sosok yang akan membahagiakanmu dalam hal percintaan.
Jangan sampai suasana hati menjadi genting hingga kamu tersiksa lahir batin. Putus cinta gak selalu buruk dampaknya jika kamu mau menyembuhkan luka dan menerima kenyataannya. Tersiksa atau bahagia, tergantung dari caramu menyikapinya.
Jika sudah tahu tipsnya agar gak tersiksa saat baru putus cinta dan siap menerapkannya, dijamin hari-harimu diiringi bahagia meski tak bersamanya.
Baca Juga: 5 Alasan Jangan Menyalahkan Diri saat Putus Cinta Terjadi
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
