Gimana Cara Menjaga Perasaan Pasangan Tanpa Kehilangan Diri Sendiri?
- Tetapkan batasan sehat sejak awal hubungan untuk menghargai diri sendiri dan pasangan.
- Kamu perlu belajar membedakan antara mengalah dan mengorbankan diri demi kebahagiaan bersama.
- Jangan takut jujur tentang perasaanmu agar komunikasi terbuka dan hubungan tetap seimbang.
Menjalin hubungan itu gak hanya soal dua orang yang saling sayang, tapi juga dua individu yang punya dunia, mimpi, dan batasan masing-masing. Kadang, karena pengen hubungan tetap harmonis, kita terlalu sibuk menjaga perasaan pasangan sampai lupa menjaga diri sendiri. Padahal, cinta yang sehat itu bukan tentang siapa yang paling berkorban, tapi siapa yang bisa menghargai orang yang dicintai sambil tetap jadi dirinya sendiri.
Kalau kamu sering merasa capek padahal gak sedang marahan, bisa jadi kamu terlalu berusaha menyesuaikan diri. Jujur saja, menjaga perasaan pasangan itu perlu, tapi kalau sampai bikin kamu kehilangan jati diri, justru hubunganmu bisa kehilangan keseimbangan. Jadi, yuk kita bahas gimana caranya menjaga perasaan pasangan tanpa harus kehilangan dirimu sendiri.
1. Tetapkan batasan sehat sejak awal
Hubungan yang baik itu membutuhkan boundaries yang jelas. Artinya, kamu dan pasangan harus sama-sama tahu batas nyaman masing-masing. Misalnya, kamu butuh waktu sendiri untuk healing setelah kerja, tapi pasangan kamu tipe yang pengen selalu bersama. Nah, ini perlu dikomunikasikan sejak awal. Jangan sampai kamu memaksakan diri sendiri untuk selalu ikut kemauannya karena nanti malah jadi beban.
Menetapkan batasan bukan berarti kamu egois, melainkan tanda kalau kamu menghargai dirimu sendiri dan pasanganmu. Dengan begitu, kalian berdua bisa tahu kapan harus dekat dan kapan harus memberikan ruang. Ingat, cinta yang sehat itu butuh napas juga, bukan menempel terus 24 jam.
2. Belajar membedakan antara mengalah dan mengorbankan diri
Kadang kita pikir mengalah itu tanda cinta, padahal bisa juga jadi bentuk kehilangan diri kalau dilakukan terus-menerus. Mengalah itu baik jika dilakukan untuk mencari jalan tengah. Namun, kalau kamu terus menuruti pasangan sampai kamu sendiri gak bahagia, itu sudah bukan cinta yang sehat.
Misalnya, kamu suka nongkrong sama teman tapi pasangan gak suka. Sesekali kamu bisa kompromi, tapi bukan berarti kamu harus meninggalkan seluruh duniamu demi dia. Ingat, hidupmu gak berhenti di hubungan ini saja. Kamu tetap punya hak untuk menikmati hal-hal yang bikin kamu bahagia, tanpa rasa bersalah.
3. Jangan takut jujur tentang perasaanmu
Salah satu kunci hubungan yang sehat adalah komunikasi terbuka. Banyak orang takut bicara jujur karena khawatir bikin pasangan sakit hati, padahal diam justru bikin jarak makin lebar. Kalau ada hal yang kamu rasakan, sampaikan dengan cara yang lembut tapi tegas.
Contohnya, daripada bilang “kamu nyebelin banget,” kamu bisa ubah jadi “aku ngerasa capek kalau kamu ngomong kayak gitu.” Nada dan cara penyampaian itu penting sekali untuk menjaga perasaan pasangan tanpa harus memendam. Dengan begitu, kamu tetap bisa jujur tanpa kehilangan kendali atas dirimu sendiri.
4. Tetap punya dunia sendiri di luar hubungan
Cinta memang bikin hidup berwarna, tapi bukan berarti seluruh duniamu harus berputar di sekitar pasangan. Kamu tetap butuh waktu untuk teman, keluarga, atau bahkan diri sendiri. Menjaga identitas pribadi justru bikin hubunganmu lebih kuat karena kamu punya hal-hal lain yang bikin hidupmu tetap seimbang.
Kalau kamu punya hobi, kegiatan sosial, atau cita-cita pribadi, jangan berhenti hanya karena takut pasangan gak suka. Orang yang mencintaimu seharusnya mendukung pertumbuhanmu, bukan membatasinya. Lagi pula, pasangan yang dewasa pasti paham kalau cinta gak harus berarti kehilangan kebebasan.
5. Jangan lupa rawat diri
Hubungan yang sehat dimulai dari individu yang sehat, baik secara emosional maupun mental. Jadi, rawat dirimu dulu sebelum berusaha menyenangkan orang lain. Luangkan waktu untuk hal-hal kecil yang bikin kamu bahagia, entah itu jalan pagi, nonton film favorit, atau sekadar rebahan tanpa rasa bersalah. Kamu berhak bahagia tanpa harus terus menyesuaikan diri. Justru ketika kamu merasa cukup dan damai dengan dirimu sendiri, kamu bisa lebih tulus dalam mencintai pasangan.
Menjaga perasaan pasangan itu penting, tapi jangan sampai kamu kehilangan versi terbaik dari dirimu sendiri. Cinta yang sejati gak menuntut kamu berubah jadi orang lain, tapi justru membuatmu tumbuh jadi versi yang lebih baik tanpa kehilangan jati diri. Maka dari itu, tetaplah jadi dirimu, sambil belajar mencintai dengan cara yang sehat, jujur, dan seimbang. Karena hubungan yang kuat itu dibangun bukan dari pengorbanan sepihak, tapi dari dua orang yang saling menghargai, termasuk menghargai diri sendiri.
